LADYBLEF
( off
)
* (
14:49 09-06-2011
)
Меньше кушайте сладкого жирного мучного...а лучше вообще эти продукты не есть они сразу оседают на ваших проблемных зонах...Комлексы лучше менять в нете сейчас очень много различных занятий и направлений ...нужно все время усложнять занятия сначала без веса потом добавлять вес маленький и больше и больше...И заниматься все время перестанете опять вернется все на место...Поддерживайте себя все время в форме ,а не когда увидели ,что не влазиете в джинсы или висит живот
[цит]
[ред.
LADYBLEF
09-06-2011 в 14:59] _Юличка_
( off
)
* (
15:39 09-06-2011
)
Лично я ем все, но в маленьких количествах. И так же делаю физические упражнения. И вес меня мой устраивает,и фигура.
[цит] ~~Лисеночек~~
( off
)
* (
18:31 19-06-2011
)
Подскажите пожалуйста, в какое время суток лучше делать упражнения? Худеть не хочу, а просто немного подкачать, привести в тонус, подтянуть!
[цит] novembeard
( off
)
* (
23:34 25-07-2011
)
~~Лисеночек~~, В зависимости от твоего типа-сова или жайворонок.
[цит] Артемид@
( off
)
* (
07:23 26-07-2011
)
Цитата: _Юличка_
буду делать утром и перед сном. Лето же скоро нужно выглядеть красиво.:-)
Ну что,убрала бока этим упражнением?
[цит] novembeard
( off
)
* (
18:14 26-07-2011
)
Цитата: _РиТа_
Пресс качай и все со временем исчезнет:)
Угу.кожа растянутая исчезнет?
[цит] mRase
( off
)
* (
22:07 30-07-2011
)
ой такие классные картинки)) хорошие упражнения)
некоторые я уже использовала в своей тренировке) теперь буду и остальные применять) спасибо))
[цит] Виражея
( off
)
* (
07:54 01-08-2011
)
Цитата: want*winter
Угу.кожа растянутая исчезнет?
Со временем подтяниться
[цит] novembeard
( off
)
* (
10:09 01-08-2011
)
Соседочка, Как спортсменка со стажем,хоть и не сильно большим,скажу,что обвисшая после похудания кожа ооч редко подтягивается,а уж тем более после родов.
[цит] Babydoll
( off
)
* (
16:54 01-08-2011
)
Я была полная в детстве,похудела сильно в 12 лет. Кожа не так сильно обвисшая,но не так упруга как хотелось бы. Не помогало ничего.
[цит]
)