Babydoll
( off
)
* (
04:23 10-06-2010
)
Каждый день качаю пресс,а животик не уходит:(
[цит] Natusik18
( off
)
* (
08:28 10-06-2010
)
Я каждый день делаю приседания,от них попа хорошо подтягивается.И делаю отжимания,от них руки и грудь в форме.ок.А вот после беременности не могу качать пресс,спина отваливается.
[цит]
[ред.
Natusik18
10-06-2010 в 08:30] =Друник=
( off
)
* (
21:38 10-06-2010
)
у меня щас своя метода... на работе по лестнице пока побегаешь сразу мышцы подтягиваются!!=))
[цит] Экзи
( off
)
* (
07:59 11-06-2010
)
Цитата: ~НаДеЖдА~
А есть какие нибудь советы как убрать бока? А то после родов висят не красиво. Помогите пожалуйста
Вот я хотела спросить про это,а сам живот от этого уменьшается?
[цит] Babydoll
( off
)
* (
12:05 13-06-2010
)
Оо...( сейчас я и пресс качаю и отжимаюсь,и прыгаю,и приседаю... Я купила платье,я должна в нем эффектно выглядеть на вручении:-[ руки хочу подкачать,посоветуйте упражнение
[цит] Babydoll
( off
)
* (
12:07 13-06-2010
)
Цитата: Natusik18
Вот я хотела спросить про это,а сам живот от этого уменьшается?
хорошо мышцы талии укрепляются.ок. Обруч просто крутить-живот не уменьшится,надо в комплексе с упражнениями.
[цит] Natusik18
( off
)
* (
14:26 13-06-2010
)
Цитата: Babydoll
руки хочу подкачать,посоветуйте упражнение
Наверно надо что-нибудь с гантельками.Если найду,напишу.А через сколько тебе результат нужен?
[цит] Babydoll
( off
)
* (
15:21 13-06-2010
)
У меня гантелек нету
[цит] Natusik18
( off
)
* (
16:35 13-06-2010
)
)