сходи в зал узнаешь
[цит] [deleted]
( off
)
* (
21:38 15-03-2011
)
Цитата: URBAN@MAN
сходи в зал узнаешь
начал заниматься один день отжимания, другой день Турник Четыре дня позанимался, шяс подтянуться не могу, перестарался?
[цит] URBAN@MAN
( off
)
* (
15:16 16-03-2011
)
Цитата: Ferrum
начал заниматься один день отжимания, другой день Турник Четыре дня позанимался, шяс подтянуться не могу, перестарался?
а сколько до этого на турнике сделал?
[цит] [deleted]
( off
)
* (
20:59 16-03-2011
)
Цитата: URBAN@MAN
а сколько до этого на турнике сделал?
5-6 подходов на максимум в первых раз по 8 в последних раз по 5. Отжимания нормально, даже прогресс есть
[цит] ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
* (
21:41 16-03-2011
)
Цитата: Ferrum
5-6 подходов на максимум в первых раз по 8 в последних раз по 5. Отжимания нормально, даже прогресс есть
не понимаю тогда,такого быть не может.даже если убиться в подтягиваниях до дров,через 5минут пару раз сделаешь
[цит] [deleted]
( off
)
* (
23:03 16-03-2011
)
Цитата: ПОЛЫСАЕВЕЦ
не понимаю тогда,такого быть не может.даже если убиться в подтягиваниях до дров,через 5минут пару раз сделаешь
2 дня отдыхал, завтра попробую:)
[цит] ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
* (
04:52 17-03-2011
)
чет силы нет в руках быстро устают. Раньше 30 раз мог!
[цит] ПОЛЫСАЕВЕЦ
( off
)
* (
13:48 19-03-2011
)
Цитата: Ferrum
чет силы нет в руках быстро устают. Раньше 30 раз мог!
на турнике?чисто без рывков ты не сделаешь
[цит] PAR_52
( off
)
* (
09:52 31-03-2011
)
Когда лучше тренироваться: с утра, ближе к полудню или вечером? в каком промежутке дня, или это неймет значения?
[цит]
)