:) Тут показывать нужно!
Отблеск
( off
)
(
21:59 07-03-2010
)
Цитата: Б@рм@лей59
Технику то кто-нибудь обьяснит?
:) Единственне никогда не забывай, и отрабатывай на каждой тренировке технику безопасности! Твой рычаг(угол сгиба руки) никогда не должен быть больше 90 градусов! Не важно побеждаешь ты или тебя! Движение старайся производить с уменьшением своего рычага!
Отблеск
( off
)
(
12:10 09-03-2010
)
Цитата: Б@рм@лей59
Технику то кто-нибудь обьяснит?
.лол. Че то ты заскакал! То гири то армспорт...для себя тренируешься?
[deleted]
( off
)
(
01:39 10-03-2010
)
Цитата: Отблеск
.лол. Че то ты заскакал! То гири то армспорт...для себя тренируешься?
Много сильнеших спортсменов-армрестлингистов проживает в Харькове на Украине. Среди них семья Бабаевых (Руслан, Рустам и Снежана), Дмитрий Бескоровайный, Михаил Рудаков.
мой первый тренер была девушка! Чемпионка мира...помню её тренировки...весь упор она делала на подтягивание...дошел до 20, крепит гирьку-16кг к поясу, дошел до 20 следующая 24....
Отблеск
( off
)
(
15:26 10-03-2010
)
Цитата: Б@рм@лей59
.лол. А в промежутках загибаешь руки, упражнения на рывок, на выносливость...так месяц другой руки забиваются по полной...
[deleted]
( off
)
(
23:54 10-03-2010
)
Цитата: Отблеск
мой первый тренер была девушка! Чемпионка мира...помню её тренировки...весь упор она делала на подтягивание...дошел до 20, крепит гирьку-16кг к поясу, дошел до 20 следующая 24....
рюкзак с песком не проще?
[ред.
[deleted]
10-03-2010 в 23:56] [deleted]
( off
)
(
23:59 10-03-2010
)
Цитата: Отблеск
упражнения на рывок, на выносливость
обьяснить сможешь? Я гляжу ты вообще спортсмен.
Отблеск
( off
)
(
21:57 11-03-2010
)
)