Renessance
( off
)
(
20:17 11-08-2011
)
нИкИ_кОнЧиЛиСЬ, я веган и моносыроед по совместительству) точно тебе никто ничего не скажет,ибо организмы у всех отличаются..пока не заморачивайся по поводу якобы недостатка чего-то - со временем организм сам даст тебе знать,если что не так..рацион должен быть разнообразным.пока сезон позволяет кушай по-больше овощей и фруктов,орехи и семечки (не жареные только и не соленые).салаты готовь с оливковым маслом (лучше холодного отжима).
Renessance
( off
)
(
20:18 11-08-2011
)
нИкИ_кОнЧиЛиСЬ, от молока я бы отказалась,от яиц тоже..лучше кефир,масло по-моему..меньше жареного,а лучше вообще исключить..
Renessance
( off
)
(
20:25 11-08-2011
)
нИкИ_кОнЧиЛиСЬ,углеводы -энергия- во фруктах, белков много в орехах. я бы не мешала правда- в один прием одно,в другой- другое..орехи хорошо с зеленью сочитаются,в ней много микроэлементов.
ncbender
( off
)
(
20:33 11-08-2011
)
Извращенцы))
[SpOrTiK]
( off
)
(
21:14 11-08-2011
)
Цитата: нИкИ_кОнЧиЛиСЬ
добиться...сдесь скорее дело в религии, но речь не об этом...я знаю что в каждом растительном белке нет всех нужных аминокислот, поэтому я хочу знать как их правильно компоновать меж собой, что б получить все нужные аминокислоты
если тебе нужны амино кислоты можешь купить их, они продаются там всё содержится.. но мясо есть всё равно надо, лично мое мнение. Не хочешь мясо, ешь рыбу, грудку куриную, в сыре также много белка содержится.
[SpOrTiK]
( off
)
(
21:16 11-08-2011
)
Цитата: ncbender
Извращенцы))
вообще не говори .crazy.
[SpOrTiK]
( off
)
(
21:25 11-08-2011
)
Renessance, в чем прикол такого питания, что оно тебе дает ?или ты думаешь что ты так дольше проживешь? Или тебе жалко убитых животных кушать ? .crazy.
[ред.
[SpOrTiK]
11-08-2011 в 21:26] Renessance
( off
)
(
12:53 12-08-2011
)
[SpOrTiK], животных жалко,да..вас это удивляет или забавляет? а дает здоровье в первую очередь и массу энергии.плюс я противник всяческих БАДов и химозы в целом.
ncbender
( off
)
(
15:26 12-08-2011
)
Renessance, меня забавляет)) мировоззрение неудачника, ей богу. А "страшная химия" сейчас повсюду, тебе в лес надо, отшельником жить))
[SpOrTiK]
( off
)
(
22:29 12-08-2011
)
Эт девушка оказывается :-D
)