Узким хватом подтягиваюсь - боль! На брусьях поднимаюсь - боль! Именно не с плечом а с зади, выше лопаток! .dum.
правильно loverliver говорит)) сделай передышку, плюс мазью плечо маж...у меня такая же проблема была
Togi
( off
)
(
17:19 05-08-2010
)
Я могу раз 8 силовых, и 20раз подтянутся.
[deleted]
( off
)
(
17:56 05-08-2010
)
:( я тоже 20 раз подтягиваюсь, а выход не одного не могу сделать.
Шурик27
( off
)
(
10:48 06-08-2010
)
Цитата: Кокляй
:( я тоже 20 раз подтягиваюсь, а выход не одного не могу сделать.
пробуй до груди и живота подтягиваться
[MC]PrESIDEnT
( off
)
(
11:32 06-08-2010
)
Цитата: Шурик27
пробуй до груди и живота подтягиваться
до груди ещё ладно,но как это до живота ?
-=Трой=-
( off
)
(
11:52 06-08-2010
)
Цитата: [MC]PrESIDEnT
до груди ещё ладно,но как это до живота ?
старайся с каждым разом все выше и выше подтягиваться..я раньше тоже думал что тяжело...на самом деле нет))
loverliver
( off
)
(
18:27 06-08-2010
)
Цитата: Кокляй
:( я тоже 20 раз подтягиваюсь, а выход не одного не могу сделать.
100 процентов что техника не правильная. Попробуй хват поуже :)
-=Трой=-
( off
)
(
13:06 07-08-2010
)
Цитата: loverliver
100 процентов что техника не правильная. Попробуй хват поуже :)
мне кажется узким сложнее=))
loverliver
( off
)
(
13:08 07-08-2010
)
-=Трой=-, самый удобный хват чуть уже плеч :)
-=Трой=-
( off
)
(
06:16 08-08-2010
)
Цитата: loverliver
-=Трой=-, самый удобный хват чуть уже плеч :)
Я просто подумал что ты имеешь в виду ...узкий хват т.е когда руки соприкасаются:)
)