pwad
( off
)
* (
12:57 12-01-2010
)
пояс лучше,я не спорю,но нужн с специальным крюком,и так чтобы вес распределялся по телу.
[цит] VAppaMAN!
( off
)
* (
20:59 12-01-2010
)
какие элементы на турнике вам известны?( базовые не в счет! что нить редкое и нестандартное!)
[цит]
[ред.
VAppaMAN!
13-01-2010 в 13:48] -Xiksik-
( off
)
* (
13:07 15-01-2010
)
Цитата: =ЧиГа=
ЛУКИН, мел ухудшает сцепление.так что нужен другой вариант
ЛУКИН, мел ухудшает сцепление.так что нужен другой вариант
больше подтягиватся , кожа на руках тверже станет и потом все норм будет поначалу у всех мозоли
[цит] pwad
( off
)
* (
20:55 19-01-2010
)
~*FaTaL*~, какова им замена? существуют ли другиеварианты??
[цит] Nevsky
( off
)
* (
14:17 20-01-2010
)
Цитата: ~*FaTaL*~
Чтоб не было мозолей для этого есть атлетические перчи :)
На фиг ни че не нужно мой знакомый без всего этого крутит что не покажи без труда
[цит] ~DELFIN~
( off
)
* (
12:20 20-02-2010
)
Слышал что без перчаток кисти и сами руки лучше работают, накачиваются.
А кому не нравится мел, есть магнезия, она намного лучше мела
[цит] [deleted]
( off
)
* (
21:22 21-02-2010
)
Люди, кто что может посоветовать? Подтягиваюсь за раз 19 раз, как поднять за 2 месяца до 30 раз? Реально ли это? Сколько раз в неделю надо заниматься что бы в застой не войти?
[цит] [deleted]
( off
)
* (
21:41 04-03-2010
)
А подтягиваться за шею не опасно?
[цит] Hak
( off
)
* (
21:01 05-03-2010
)
Цитата: Деканол
Люди, кто что может посоветовать? Подтягиваюсь за раз 19 раз, как поднять за 2 месяца до 30 раз? Реально ли это? Сколько раз в неделю надо заниматься что бы в застой не войти?
Мне кажется это реально.Раза 4 в неделю будет нормально
[цит]
)