у меня сейчас с деньгами туго.,)а в домашних условиях сделать нельзя?
я обтянул турник гимнастической лентой упругой. Не помню как называется...
[цит] MVP
( off
)
* (
13:46 02-08-2009
)
Цитата: Гель_для_душы
Парни как я понял турник это в основном рельеф мышц. Подтягиваться лучше наверно не на количество а на силу до 15, усложняя упражнения, правильно? Если не прав подскажите плиз)
правильно
[цит] УР@Г@Н
( off
)
* (
11:15 05-08-2009
)
Я тож не мог подтягиваться,а за 3 месяца 9 раз мой рекорд больше не могу подскажите как побольше? И кстати подъем с переворотом тож не получается
:(
[цит] [deleted]
( off
)
* (
19:46 16-08-2009
)
Кто знает что надо использовать для того чтобы на руках мазоли не натирать.существуют перчатки специальные или нет?
[цит] pwad
( off
)
* (
22:14 16-08-2009
)
=ЧиГа=, мел,я вообще не пользуюсь но кстати эта проблема меня также волнует!!
ждём советов професионалов.
[цит] [deleted]
( off
)
* (
23:45 16-08-2009
)
LUKIN, мел ухудшает сцепление.так что нужен другой вариант
[цит] [deleted]
( off
)
* (
23:48 16-08-2009
)
УР@Г@Н, я за 3-4 месяца от 10 раз дошол до 20.научился многим фишкам.но подтягиваться больше по количеству не могу.меня тоже интересует этот.вопрос почему?:(
[цит] pwad
( off
)
* (
13:48 19-08-2009
)
=ЧиГа=,неправильные тренировки.научиться можно многому,было бы желание,а метод найдёться,вот я к примеру забросил,а сейчас жалею..
[цит] Spartach
( off
)
* (
08:32 20-08-2009
)
Цитата: LUKIN
=ЧиГа=,неправильные тренировки.научиться можно многому,было бы желание,а метод найдёться,вот я к примеру забросил,а сейчас жалею..
я тоже забросил.В начале лето начал,а теперь...
[цит] [deleted]
( off
)
* (
09:44 20-08-2009
)
~спартак~, а до чего ты дошел?чему научился?сколько подтягиваешься?
[цит]
)