здесь сложно сделать выход на две узким хватом.
zasraneC
( off
)
(
00:02 24-11-2009
)
Цитата: Kult
здесь сложно сделать выход на две узким хватом.
я пробовал и не считаю там чет сложного , один раз спокойно :)
VAppaMAN!
( off
)
(
11:34 06-12-2009
)
Кто нить делал царский выход( самый сложный вид полотенца )?
__СаЙлЕр__
( off
)
(
15:59 10-12-2009
)
Цитата: El_928
А кто нить может подсказать каким способом реще учиться делать склепку?
за 3 дня можна научится! Гг
VAppaMAN!
( off
)
(
17:41 10-12-2009
)
Цитата: __СаЙлЕр__
за 3 дня можна научится! Гг
за одну тренеровку можно если мудро к этому подойти!
S*T*A*L*K*E*R
( off
)
(
22:47 10-12-2009
)
Берешь гирю и пропускаешь в нее что то на подобии держака от лопаты, только короче, потом зацепившись носками начинаешь подтягиваться:)
S*T*A*L*K*E*R
( off
)
(
22:49 10-12-2009
)
Или одеваете пояс,хорошо подтягиваете,потом пропускаете в небо еще что то на подобии пояса чтобы потом его пропустить в дырку в блине или гире и хорошо завязываете и подтягивайтесь:)
[Exedy]
( off
)
(
01:41 12-01-2010
)
Турник уважаю, но только знаю мало приёмов на нём.
pwad
( off
)
(
12:51 12-01-2010
)
Exedy, что знаеш?
pwad
( off
)
(
12:55 12-01-2010
)
Цитата: S*T*A*L*K*E*R
Или одеваете пояс,хорошо подтягиваете,потом пропускаете в небо еще что то на подобии пояса чтобы потом его пропустить в дырку в блине или гире и хорошо завязываете и подтягивайтесь:)
стрёмная конструкция,в начале темы где-то писали,что проще найти старый рюкзак и мешок,насыпать в мешок песка,мешок положить в рюкзак,рюкзак одеть
)