Войти на сайт ( )
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Турник!Советы,упражнения.Всё в этой теме. [pwad]
[Обновить]
[ Ответить ]
[Добавить в закладки]
Страница: 1, 2, 3 ... 29, 30, 31
pwad ( off ) *
( 15:15 06-06-2009 )
Создал темко.Пишем сюда все трюки на турнике,делимся опытом [цит]

Kult ( off ) *
( 18:33 06-06-2009 )
Хочу найти человека, которому удалось выйти на две узким хватом снизу:) имхо это даже сложнее перекрестного выхода [цит]

Kult ( off ) *
( 18:38 06-06-2009 )
Ваще турник - добро. Прошлым летом такое на нем вытворял:) любимая связка темповый подъем разгибом сзади, топорик из седа на 180 в вис, выход на две темпом, оборот назад, соскок уголком:) [цит]

Kult ( off ) *
( 18:40 06-06-2009 )
Жалко, что солнышко не научилсо:( мах начинаю, но на острый угол выйти боюсь, прям столбняк какой-то:( но, ничо:) думаю, в этом году научусь:) [цит]

pwad ( off ) *
( 18:46 06-06-2009 )
Цитата: Kult
Ваще турник - добро. Прошлым летом такое на нем вытворял:) любимая связка темповый подъем разгибом сзади, топорик из седа на 180 в вис, выход на две темпом, оборот назад, соскок уголком:)
хорошо что есть един0мышленники..)ск. ты подтягиваешся?не пробовал подтягив. с грузом?хочу почуствовать ещё большую силу на перекладине [цит]

pwad ( off ) *
( 18:49 06-06-2009 )
Цитата: Kult
Жалко, что солнышко не научилсо:( мах начинаю, но на острый угол выйти боюсь, прям столбняк какой-то:( но, ничо:) думаю, в этом году научусь:)
на солнышко нужны тряпки на руки,и турник хороший. [цит]

Kult ( off ) *
( 18:50 06-06-2009 )
Я щас культуризмом занимаюсь:) сезон закончу и снова на турник:) подтягиваюсь 3х10 без веса, с весом раньше делал:) [цит]

pwad ( off ) *
( 18:52 06-06-2009 )
Kult, куда вес крепил? [цит]

Kult ( off ) *
( 18:52 06-06-2009 )
Цитата: иноходец
на солнышко нужны тряпки на руки,и турник хороший.
под тряпками ты подразумеваешь лямки кистевые?:) [цит]

Kult ( off ) *
( 18:55 06-06-2009 )
Цитата: иноходец
Kult, куда вес крепил?
длинный тяжелоатлетический пояс, на нем крюк, на крюке блин:) если ты можешь подтянутсо больше 15 раз - смело вешай 5-10 кг:) [цит]

Далее »
Страница: 1, 2, 3 ... 29, 30, 31
[ Ответить ]
[Обновить]
[Добавить в закладки]
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Турник!Советы,упражнения.Всё в этой теме. [pwad]
На главную
© m.sasisa.cc