Честь
( off
)
(
18:54 06-02-2009
)
Есть ПОДОБНАЯ тема. Но это совсем не то! Вернее там была боль после наркоза,а тут совсем другое. Вобщей слушайте и не перебивайте.
Честь
( off
)
(
18:54 06-02-2009
)
Вспомните, как мучился от головной боли один из персонажей романа Михаила Булгакова «Мастер и Маргарита» Понтий Пилат. «О боги, боги, за что вы наказываете меня? — взывал он. — Да, нет сомнений! Это она, опять она, непобедимая, ужасная болезнь гемикрания, при которой болит полголовы. От неё нет средств, нет никакого спасения». Его наверняка поддержали бы многие из тех, кто страдает от этого недуга. Между тем спасение от головной боли есть — самомассаж.
Честь
( off
)
(
18:55 06-02-2009
)
САМОМАССАЖ головы издавна применяли с лечебной целью. Эффективность этой процедуры настолько велика, что порой даже 5–8-минутный массаж головы может снять частично, а иногда и полностью головную боль. Обычно массируют голову стоя или сидя (воротник должен быть расстёгнут). Все движения делают по направлению роста волос — от макушки вниз к шее, ушам и т. п. Последовательность приёмов такова.
Честь
( off
)
(
18:55 06-02-2009
)
• Поглаживание ладонями (их накладывают на голову так, чтобы пальцы соединялись на макушке), поочерёдно массируя сначала боковые части головы, не задевая ушных раковин, затем лобную и затылочную части.
Честь
( off
)
(
18:55 06-02-2009
)
• Сдавливание головы основаниями ладоней с разных сторон одновременно, при этом несколько большее давление следует оказывать на затылочную и лобную области.
Честь
( off
)
(
18:55 06-02-2009
)
• Одновременные надавливания с разных сторон головы сначала подушечками всех пальцев, затем — фалангами всех пальцев, сжатых в кулак.
Честь
( off
)
(
18:55 06-02-2009
)
• Растирания — кругообразное, прямолинейное и спиралевидное. Этот приём выполняется подушечками всех пальцев (рис. 1), которые не только надавливают на кожу, но сдвигают и растягивают её. Движения производятся от макушки вниз к ушам, шее и надбровным дугам.
Честь
( off
)
(
18:55 06-02-2009
)
• После растираний повторяют поглаживание, а затем кругообразными движениями растирают височные части.
Честь
( off
)
(
18:56 06-02-2009
)
• Разминание основанием ладони (выполняется одной или одновременно двумя руками). При выполнении этого приёма ладонью надавливают на кожу, а затем слегка смещают её.
Честь
( off
)
(
18:56 06-02-2009
)
• Поколачивание головы (по всей её поверхности) одновременно подушечками четырех пальцев обеих рук с увеличением интенсивности на лобной и затылочной частях.
)