Египетская_Мау
( off
)
(
22:13 23-05-2010
)
Одеть широкую юбку
Артемид@
( off
)
(
10:46 11-06-2010
)
Куда деть? В спортзал,не иначе.
[deleted]
( off
)
(
18:11 13-06-2010
)
Занимайся спортом и правильно подберай одежду
*BROADWAY*
( off
)
(
00:43 17-06-2010
)
Спрятать в шкаф:)а если серьезно то нужно на велосипеде касаться:) и спортом заниматься:)
BLack_Shine
( off
)
(
10:26 23-06-2010
)
Я на велосипеде катаюсЬ за городом)) очень хорошо можно ноги подкачатЬ; на счет попы не знаю, она же просто сидит на сиденЬе))** А вот пока лето - свободное время, я хожу в тренажерный)) там естЬ специалЬные тренажер на подкачку попы** называется это упражнние - гиперэкстензия** вот как то так)) Это словно прес качать, только попой кверху**
=Друник=
( off
)
(
01:38 01-07-2010
)
Ложишься спиной на пол, ноги в коленях согнуты и поднимаешь попу. Очень быстро заметишь результат
_imbalance_
( off
)
(
11:46 08-01-2011
)
маскировать нужно правельной одеждой !
novembeard
( off
)
(
13:20 08-01-2011
)
если есть время и желание рекомендую стрип-фитнес.там все упражнения исполняються на полусогнутых ногах.за счет этого попа стает красивой формы
Natusik18
( off
)
(
14:47 08-01-2011
)
Цитата: =Друник=
Ложишься спиной на пол, ноги в коленях согнуты и поднимаешь попу. Очень быстро заметишь результат
Я сейчас делаю такое упражнение.Результат.ок.
~Леро4к@~
( off
)
(
17:55 10-01-2011
)
Все это правильно,но вы не пробували меньше кушать?
)