Да какая разница ? Это всё мелочь. Мышцы то одни и те же задействованы. Ну даже допустим что да и че ?
Задействованы одни и те же, но нагрузка на них падает разная в разных движениях.
[SpOrT1K]
( off
)
(
01:38 27-08-2011
)
Цитата: Aldebaran
Задействованы одни и те же, но нагрузка на них падает разная в разных движениях.
в том то и дело что нагрузка разная. Так объясни почему?
Aldebaran
( off
)
(
01:51 27-08-2011
)
Цитата: [SpOrT1K]
в том то и дело что нагрузка разная. Так объясни почему?
Допустим в мг три мышцы- 1, 2 и 3. Допустим ты делаешь два движения, где задействованы только эти три мышцы. В первом движении нагрузка на мышцы распределяется так- 1- 20%, 2- 70% и 3- 10%, во втором- 1- 65%, 2- 15% и 3- 20%. Как видно выше, в первом движении основная нагрузка падает на 2 мышцу, во втором- на 1. Если 2 мышца сильнее, чем 1, то ты в первом движении будешь поднимать больше. Понятно.
[SpOrT1K]
( off
)
(
02:10 27-08-2011
)
Aldebaran, ну так всё тоже самое а веса та разные. Ты просто поделил нагрузку и всё а почему в одном один вес а в другом на 10кг больше ты так и не ответил
Aldebaran
( off
)
(
02:15 27-08-2011
)
Цитата: [SpOrT1K]
Aldebaran, ну так всё тоже самое а веса та разные. Ты просто поделил нагрузку и всё а почему в одном один вес а в другом на 10кг больше ты так и не ответил
Блин, какой ты непонятливый. Если основная нагрузка ложится на более сильную мышцу, то ты и поднимешь больше, а если на слабую- меньше. Вот и всё.
[SpOrT1K]
( off
)
(
02:29 27-08-2011
)
Цитата: Aldebaran
Блин, какой ты непонятливый. Если основная нагрузка ложится на более сильную мышцу, то ты и поднимешь больше, а если на слабую- меньше. Вот и всё.
нет это ты не понятливый нагрузка ложится одинаково
Deuter
( off
)
(
08:08 27-08-2011
)
[SpOrT1K], а передняя дельта в жиме разве не напрягаеться?
[ред.
Deuter
27-08-2011 в 08:20] Gauzer
( off
)
(
08:12 27-08-2011
)
Aldebaran, вопрос стоит иначе- одна мышца работает по-разному в разных условиях, то есть способна на разный результат.
Aldebaran
( off
)
(
14:46 27-08-2011
)
Цитата: [SpOrT1K]
нет это ты не понятливый нагрузка ложится одинаково
Да ну. И кто это тебе сказал? Те, кто знаком с турником, знают, что если делать подтягивания широким хватом- укрепляется в основном внешняя часть бицепса, а подтягивания узким хватом укрепляют внутреннюю часть бицепса. Эти подтягивания различаются только траекторией движения и положением руки, хотя в них и участвуют одни и те же мышцы.
Aldebaran
( off
)
(
14:48 27-08-2011
)
Цитата: Злостный_юзер
Aldebaran, вопрос стоит иначе- одна мышца работает по-разному в разных условиях, то есть способна на разный результат.
Естественно. Всё зависит от траектории движения и от положения тела или его частей.
)