Angelo4ek666 ( off )
( 19:27 22-11-2008 )
Также было бы неплохо на время уменьшить употребления продуктов, которые содержат в своем составе кофеин в частности чая, кофе и других. При этом включить в рацион витаминные клмплексы.

Мы рассмотрели перечень продуктов, которые мешают усвоению железа, что важно при низком гемоглобине, но, как вы понимаете, есть продукты, которые наоборот помогают усвоению железа, что естественно тоже важно, если у вас низкий гемоглобин.

---

Angelo4ek666 ( off )
( 19:28 22-11-2008 )
Это в частности витамин С, который с легкостью поможет вам сделать низкий гемоглобин высоким. Итак, мы рассмотрели наиболее важные аспекты, которые связаны с низким гемоглобином и можем сделать вывод. Нормальный гемоглобин очень важная составляющая правильного функционирования организма, поэтому в случае низкого гемоглобина, надо придерживаться диеты из продуктов, которые обогащены железом,

---

Angelo4ek666 ( off )
( 19:28 22-11-2008 )
а так же постарайтесь не употреблять продукты, которые задерживают усвоение железа, пейте побольше апельсинного сока и у вас всегда будет прекрасный гемоглобин, которому будут завидовать все, даже самые здоровые и крепкие.

Но при низком гемоглобине мало включать в рацион питания продукты, богатые железом. Важно знать, что продукты, богатые кальцием, резко снижают усвоение железа.

---

Angelo4ek666 ( off )
( 19:28 22-11-2008 )
Поэтому, при коррекции уровня гемоглобина в организме хотя бы на время лучше отказаться от молока и молочных продуктов. Если это невозможно, ешьте железо - и кальцийсодержащие продукты в разное время.

Усвоение железа также снижают чай и кофе, при низком гемоглобине их не стоит пить во время и после еды. А вот витамин С - ваш союзник, для повышения гемоглобина в крови. Пейте апельсиновый или томатный сок, добавляйте в пищу свежий сок лимона, капустный рассол, сладкий перец, лук и зелень.

---

Angelo4ek666 ( off )
( 19:29 22-11-2008 )
Пшеница и другие злаки связывают железо в кишечнике и препятствуют его усвоению, то есть, при низком гемоглобине, мясо лучше есть без хлеба, макарон и каши, а в качестве гарнира выбирать картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль и другие овощи.

Диетологи, для предотвращения негативных последствий, вызванных низким гемоглобином, составили свой рейтинг пищевых продуктов с высоким содержанием железа.

---

Angelo4ek666 ( off )
( 19:30 22-11-2008 )
Перечень продуктов, рекомендованных при низком гемоглобине, стоит прочитать внимательно и запомнить. Главное место в нем занимают мясные субпродукты: печень, почки, язык. Затем идет крупа гречневая, фасоль, горох, шоколад, грибы белые, черника. В этих продуктах самое большое количество железа - более 4 мг на 100 г продукта. От 2 до 4 мг железа содержат говядина, баранина, конина, мясо кролика, яйца, овсяная крупа, пшено, яблоки, груши, хурма, айва, инжир, кизил, шпинат, орехи.

---

Angelo4ek666 ( off )
( 19:30 22-11-2008 )
Ночной_певец (on) *
(18:29 22-11-2008)
Цитата: Grace
Чтобы повысить гемоглобин, нужно употреблять гранаты, гранатовый сок, печень, мясо есть. Если после операции, то существуют специальные препараты, его повышающие.
. Абсолютно верно. Знакомый врач посоветовал моему брату и это здорово помогло. [цит] [ред] [удл]

---

Дочь~Солнца ( off )
( 09:32 05-03-2009 )
Кушай гранаты,пей гранатовый сок! Я с детства этим спасаюсь!

---

AgentMakc ( off )
( 08:19 07-03-2009 )
Меня в декабре положили в больницу с уровнем 59. Врач сказал как я еще хожу и не падаю. Мне сделали переливание крови (441 гр.) и подняли до 82. Потом нашел по интернету препарат Глобирон-Н. Через месяц уровень поднялся до 116. А все продукты с железом при таком уровне были что компотная диета - в желудке есть, а толку мало.

---

AgentMakc ( off )
( 08:21 07-03-2009 )
Организму при таком предельно низком уровне нужна встряска и этому может помочь только переливание крови и препараты. Потом уже можно переходить на железную диету.

---