Babydoll
( off
)
(
20:55 15-09-2013
)
а витаминный комплекс помог. ногти крепкие и растут достаточно быстро.
glitch
( off
)
(
13:17 09-10-2013
)
Цитата: Be@utiFUL
Я раз в неделю делаю ванночки с солью, и протираю соком лимона:)
кстати да, тоже помогает довольно-таки )) не 100%, но эффект есть) я ещё делаю каждый день ванночки с морской солью на 15 минут)
SweetSacrifice
( off
)
(
15:08 30-11-2013
)
делала ванночки с морской солью долгое время - помогло, ногти перестали слоится, стали чуть крепче, но когда перестала, все поехало по новой(
ПьяноеСолнце
( off
)
(
15:56 01-02-2014
)
Итак, восполнить нехватку кальция в организме помогут твердый сыр и творог, кисломолочные продукты, обезжиренное молоко, орехи, рыба, свежая (желательно – молодая) капуста
ПьяноеСолнце
( off
)
(
15:57 01-02-2014
)
Для того, чтобы организм не чувствовал дефицита кремния, необходимы: стручковая фасоль, смородина, петрушка, бананы, салат.
ПьяноеСолнце
( off
)
(
15:59 01-02-2014
)
Если у вас анемия (нехватка железа в организме, вызывающая снижение гемоглобина в крови), введите в свой рацион яйца (особенно желток), сухофрукты, печень (больше всего железа в говяжьей), зелень, фасоль, горох, чечевицу и другие бобовые
ПьяноеСолнце
( off
)
(
16:00 01-02-2014
)
Укреплению ногтей также способствует желатин. Готовьте различные желе, холодцы, заливные блюда. Норма на день не должна превышать 5 граммов.
ПьяноеСолнце
( off
)
(
16:02 01-02-2014
)
Можно порекомендовать более бюджетный вариант – пивные дрожжи в таблетках, которые богаты витаминами группы A и B. Их выпускают с различными добавками.
ПьяноеСолнце
( off
)
(
16:04 01-02-2014
)
Особенно полезными будут в данном случае с кальцием и витамином D, так как данный микроэлемент плохо усваивается в чистом виде.
ПьяноеСолнце
( off
)
(
16:05 01-02-2014
)
Еще один бабушкин рецепт — лимоны. Разрежьте его пополам, и погрузите в мякоть ногти обеих рук. Подержите 5 минут. Лимон не выбрасывайте, а храните в холодильнике, вы сможете его использовать для этой несложной процедуры еще не меньше недели.
)