Angelo4ek666
( off
)
(
16:43 08-04-2008
)
-Фолиевая кислота. Защищает нервную систему и необходима для развития плода во время беременности.
Продукты – источники фолиевой кислоты: абрикосы, бобы, броколли, качанная капуста, морковь, цветная капуста, яичный желток, арахис, шпинат, зелень.
-Витамин С. Укрепляет иммунную систему помогая ей справиться с болезнью и нейтрализовать вредные вещества.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:44 08-04-2008
)
Продукты – источники витамина С: грейфрукт, киви, лимоны, лимоны, апельсины, горох, клубника.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:44 08-04-2008
)
Цитата: Angelo4ek666
РАСТВОРИМЫЕ В ЖИРЕ ВИТАМИНЫ.
Организм способен накапливать запас этих витаминов в печени; поэтому их можно принимать не так часто.
-Витамин А. необходим для здоровья глаз. Кроме того, это важный антиоксидант, помогающий нейтрализовать вредные вещества и так называемые свободные радикалы.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:44 08-04-2008
)
Продукты – источники витамина А: абрикосы, спаржа, брокколи, кочанная капуста, морковь, яйца, рыбий жир, манго, дыня, папайя, тыква, сладкий картофель, мандарины, помидоры.
-Витамин D. Отвечает за правильное потребление кальция и фосфора, которые необходимы для здоровья костей и зубов, свертываемость крови, нервной системы и мышечной деятельности.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:45 08-04-2008
)
Продукты – источники витамина D: прессованный творог, яйца, селедка, копченая рыба, маргарин, макрель, молоко, лосось, тунец.
-Витамин Е. Это мощный антиоксидант избавляет организм от свободных радикалов. Кроме того, витамин Е благотворительно влияет на кожу.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:46 08-04-2008
)
Продукты – источники витамина Е: брокколи, коричневый рис, жирная рыба, горох, злаки, соевые бобы, масло из зародышей пшеницы, цельные зерна.
-Витамин К. Необходим для правильного свертывания крови, здоровья костей и зубов.
Продукты – источники витамина К: брокколи, кочанная капуста, цветная капуста, яичный желток, помидоры.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:46 08-04-2008
)
Цитата: Angelo4ek666
Детоксикация организма
Детоксикация – это очищение вашего организма от токсинов и шлаков, что позволяет вам выглядеть и чувствовать себя здоровым и бодрым.
Токсины – это белковые вещества бактериального, растительного или животного происхождения, способные при попадании в организм животных или человека вызывать заболевание или гибель.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:47 08-04-2008
)
Токсины содержаться в ядах змей, пауков, скорпионов. Токсины, к которым в том числе относятся пестициды, гербициды и различные консерванты, попадают в организм через пищу. Кроме того, пагубное воздействие на организм оказывает большое количество ядовитых химикатов, содержащихся в сигаретах, алкоголе, а также кофеин. Токсины окружают нас повсюду – в пище, которую мы едим, в воздухе, которым мы дышим, но есть способы ограничить их потребление.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:47 08-04-2008
)
Организм человека обладает способностью самоочищения. Однако в нашем ХХІ веке, несмотря на всевозможные диеты, организм очень часто оказывается «перегружен» токсинами. В этом случае вместо того, чтобы выводить их, организм начинает их накапливать в себе. Накопление токсинов в организме оказывает негативное влияние на здоровье, делая организм более восприимчивым к инфекциям и нарушая основные жизненно важные функции организма, например циркуляцию крови.
Angelo4ek666
( off
)
(
16:48 08-04-2008
)
Определив наиболее общие вредные источники токсинов, вы сможете уменьшить процент их потребления и защитить свой организм.
Первый источник токсинов – это продукты питания, которые были подвергнуты обработке (в частности, термической), менее богаты питательными веществами, кроме того они содержат добавки, богатые токсинами.
)