Данная тема закрыта для обсуждений!
-
Грейнджер
( off
)
(
15:03 01-09-2018
)
Гузя, ты шаришь какие упражнения в зале можно сделать для укрепления спины? Особенно низа спины. У меня это походу самое слабое место. На гиперэкстензии больше 15 раз с трудом делаю, все горит, скручивает от боли аж
Vigyr
( off
)
(
15:04 01-09-2018
)
Во как
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(62.8Kb)
Gauzer
( off
)
(
15:05 01-09-2018
)
Гузя, ты шаришь какие упражнения в зале можно сделать для укрепления спины? Особенно низа спины. У меня это походу самое слабое место. На гиперэкстензии больше 15 раз с трудом делаю, все горит, скручивает от боли аж
почему ты у гузи спрашиваешь а не у тренеров в зале?
Грейнджер
( off
)
(
15:09 01-09-2018
)
Цитата: ~Барби_ДрелЬ~
почему ты у гузи спрашиваешь а не у тренеров в зале?
проанализируй, что я тебе рассказывала про своего тренера и подумай Gauzer
( off
)
(
15:09 01-09-2018
)
Цитата: Грейнджер
Гузя, ты шаришь какие упражнения в зале можно сделать для укрепления спины? Особенно низа спины. У меня это походу самое слабое место.
тягу. а дома - мостик
Грейнджер
( off
)
(
15:10 01-09-2018
)
Ну ещё потому что гаузер шарит в направлении спорта для укрепления здоровья
Грейнджер
( off
)
(
15:10 01-09-2018
)
Цитата: Gauzer
тягу. а дома - мостик
якую именно тягу Gauzer
( off
)
(
15:11 01-09-2018
)
Цитата: ~Барби_ДрелЬ~
почему ты у гузи спрашиваешь а не у тренеров в зале?
потому что тренеры мыслят шаблонами
и предлагают массаж таким спортсменкам, как Маша
[ред.
Gauzer
01-09-2018 в 15:21] ~Барби_ДрелЬ~
( off
)
(
15:13 01-09-2018
)
Цитата: Грейнджер
проанализируй, что я тебе рассказывала про своего тренера и подумай
я написала во множественном числе, он же не один там
)
