
щас я тобой займусь
А у меня на сегодня омлет с овощами (смесь из спаржи и сладкого перца, кабачки, томат), рис рубин (это коричневый неочищенный) и кусочек скумбрии на пару, варёные куриные желудки и салат из капусты и обезжиренный творог на всякий случай 