[deleted] ( off )
( 01:17 23-04-2009 )
Лично мой бег сложней вашего простого,у меня бег с препятствеями так как я занимаюсь паркуром.а для начинающих бегать с утра мин 10-15!

---

[deleted] ( off )
( 21:21 25-04-2009 )
Минусов нет

---

Карп(УС) ( off )
( 04:46 26-04-2009 )
очень важно,бодрячёк! лучьши кофе.

---

bravo1416 ( off )
( 12:09 29-04-2009 )
Учусь в военном институте 5-й год, соответственно и бегаю 6 дней в неделю по 30 минут. Подъем в 6.00, а в 6.10 уже бежим. Минусов никаких. Хотите бегать, значит бегайте! Никакой подготовки не было, никаких по 10-15 минут. Сразу начали по 30 минут, получалось 5 км. Сейчас уже меньше, по статусу не положено :)

---

Kochok ( off )
( 15:47 04-05-2009 )
на днях узнал что лучше бегать вечером чем утром!! тренер сказал!!!

---

[deleted] ( off )
( 22:21 15-05-2009 )
Я так по утрам наворачиваю километров 6. Всегда бегаю со своей собакой. Вечером уже нет желания, да и времени. (как то на пробежке познакомилась с таким же как я атлетом - еще + этому виду спорта))

---

Yelnikov ( off )
( 10:47 18-05-2009 )
Лучше вечером бегать.

---

Нахал ( off )
( 22:23 20-05-2009 )
утренняя пробежка полезна для всех. Минусы это то что на это надо время, т.к после нее желательно и душ принять. Когда занимался спортом то часто бегал по утрам. Сейчас ленюсь, хотя знаю что это полезно для организма. Бегайте при возможности. не ленитесь.

---

Yelnikov ( off )
( 23:59 20-05-2009 )
Утром бегать не так полезно как вечером за 2 часа до сна

---

Wowannt ( off )
( 22:11 22-05-2009 )
Утренняя пробежка дает заряд бодрости на весь день :)

---