[deleted]
( off
)
* (
20:18 23-08-2008
)
Но если все же, другого времени, как только утром, на бег у вас не получается найти, то начинайте его с постепенной ( ! ) разминки, а уже потом можно не спеша в медленном темпе начать свою пробежку к вершинам здорового образа жизни и гармонически развитому телосложению, которое будет, но после долгой и работы!
[цит] Сикон
( off
)
* (
04:55 20-10-2008
)
Да,молодой крепкий организм ничево сначала не заметит.А потом поздно будет!Никаких нагрузок после сна,запомните.
[цит] [deleted]
( off
)
* (
16:08 06-11-2008
)
Бегать надо через день чтобы организм восстанавливался.
[цит] Razjan
( off
)
* (
16:15 06-11-2008
)
Цитата: Весемир
Бегать надо через день чтобы организм восстанавливался.
согласен, но через 2 недели надо уже каждый день и желательно подъем и спуск.
[цит] [deleted]
( off
)
* (
14:53 17-11-2008
)
Guper, рано вставать,это минус.
[цит] =viper=
( off
)
* (
18:33 20-12-2008
)
Ага набегался и пошёл потный и уставший на работу
[цит] Yeah!
( off
)
* (
23:24 06-01-2009
)
Цитата: Хвесько)
Утром спать надо! .lol.
Точно точно. . . Хх .lol.
[цит] [deleted]
( off
)
* (
11:55 23-01-2009
)
Летом постоянно бегаю и еще велосипед.Одно время бегал по утрам тяжко, стал бегать вечером. 5-6км для поддержания мыжц в тонусе и для скидывания веса самое то.
[цит] Kochok
( off
)
* (
13:06 18-04-2009
)
Спросоння бегать нельзя сердце убиваеш.
[цит] Kochok
( off
)
* (
13:07 18-04-2009
)
Только через 40 минут можна.
[цит]
)