кто это?:)
La*joie
( off
)
(
12:45 13-02-2012
)
я за утренний спокойный бег... в течение дня лучше себя чувствуешь :) а вот на ночь не стоит бегать, сон не придет .crazy.
ванильный_псих
( off
)
(
14:18 21-02-2012
)
Плюс утренего бега в отличном самочуствие на весь день)
А вот минус в том, что там где я живу утренний забег запросто превращается в утрений заплыв, а иногда и в утренний прополз по колено в грязи:(
Википед
( off
)
(
17:53 24-02-2012
)
А по минут 5 не маловато бегать?Мне по утрам(после зарядки,до завтрака) тяжелее почему-то бежать,да и времени маловато,только на 5 мин.могу выделить.Есть резон от этого?
-Plagiarism-
( off
)
(
18:20 24-02-2012
)
Википед, хочешь похудеть?
Николаевский
( off
)
(
20:39 27-02-2012
)
Я раньше бегал 2 км каждое утро.А щас и времени нет, и желания:(
Спец*
( off
)
(
15:54 03-03-2012
)
Цитата: 686161
Я так по утрам наворачиваю километров 6. Всегда бегаю со своей собакой. Вечером уже нет желания, да и времени. (как то на пробежке познакомилась с таким же как я атлетом - еще + этому виду спорта))
а вечером атлеток шевелишь .lol.
Спец*
( off
)
(
16:09 03-03-2012
)
я просыпаюсь в 5.30 иду на кухню пью чай просыпаюсь до 5.50 потом одеваюсь и бегу ...бегаю минут тридцать по 5 км каждый день без выходных .... в 6.25 прибегаю домой делаю не большой подход а именно пресс 100 раз отжимания 80 и приседания 60....
ilovelys
( off
)
(
07:29 22-08-2012
)
я считаю,что бегать лучше утром по грунтовой поверхности..утром:воздух более чистый,машин намного меньше..грунт:ступня наша исторически сложилась так,что по асфальту бегать невозможно..через год можно остаться инвалидом..еще можно бегать на специально прорезиненной поверхности...
)