Войти на сайт ( )
[Вход] [Регистрация]
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Бег, его +/- в какое время им лучше заниматься? [[deleted]]
[Обновить]
[ Ответить ]
[Добавить в закладки]
Страница: 1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 28, 29, 30
ANDOFALADOR ( off )
( 05:05 30-09-2012 )
Цитата: Килекшинский
А в какой обуви вы бегаете? Фирма,цена?
в самых обычный старых рваных кроссовках:)

ANDOFALADOR ( off )
( 05:10 30-09-2012 )
Цитата: Дремучий
да в них как бегать? Во первых им сразу же каюк придет после пару км, а во вторых всю ступню отобьешь.
если плавно перебирать каждый беговой шаг,касаясь земли начиная от пятки и заканчивая почти что кончиками пальцев,то икроножные мышцы больше тренироваться будут. Мои рваные кроссовки такими стали не сразу. 2 года в них топтался

ANDOFALADOR ( off )
( 05:14 30-09-2012 )
Цитата: ~Honey_girl~
это ж как можно есть макароны и хлеб и не поправляться?
если каждый день только и жрать макароны,а при этом не сжигать набранные каллории,то наберешь пару кг жирка

ANDOFALADOR ( off )
( 05:18 30-09-2012 )
Цитата: La*joie
я за утренний спокойный бег... в течение дня лучше себя чувствуешь :) а вот на ночь не стоит бегать, сон не придет .crazy.
или бегать так усиленно,чтобы с ног валиться

PAR_52 ( off )
( 04:36 01-10-2012 )
утром не бегаю, хреново мне становиться. Вечером по 20-30 мин в ускоренном темпе, раза 2, 3 в неделю. Кстати после сплю как убитый)
[ред. PAR_52 01-10-2012 в 04:45]

ANDOFALADOR ( off )
( 09:11 01-10-2012 )
Цитата: Дремучий
утром не бегаю, хреново мне становиться.
ты на голодный желудок бегал утром?

PAR_52 ( off )
( 08:05 02-10-2012 )
Цитата: Wow_Me
ты на голодный желудок бегал утром?
на сытый желудок нельзя бегать.

ANDOFALADOR ( off )
( 12:46 02-10-2012 )
Цитата: Дремучий
на сытый желудок нельзя бегать.
и после бега тоже нельзя употреблять пищу. Но,перед бегом можно съесть ложку меда,или выпить стакан кефира для обогащения организма углеводами

Nolimit@ ( off )
( 20:22 03-10-2012 )
Цитата: Wow_Me
полностью согласен! Но,можно и схитрить. Поужинать в часов 5 вечера и часов в 9 побежать
и в чем хитрость то ?:)

ANDOFALADOR ( off )
( 21:21 03-10-2012 )
Цитата: Nolimit@
и в чем хитрость то ?:)
в том,что за эти четыре часа ты проголодаешься и можно будет уже на голодный желудок бегать,святая простота!

Далее »
« Назад
Страница: 1, 2, 3 ... 19, 20, 21 ... 28, 29, 30
[ Ответить ]
[Обновить]
[Добавить в закладки]
Спорт » ЗОЖ/ Единоборства/ Бодибилдинг » Бег, его +/- в какое время им лучше заниматься? [[deleted]]
На главную
© m.sasisa.cc