неужели все такие жмоты, или никто ничего не знает?
просто есть книги об этом.
Бренди
( off
)
(
10:12 02-12-2024
)
Я часто использую технику одну, только названия научного не скажу. Смысл в том, чтобы во время стрессовой ситуации, особенно ссоры, отвлечься на происходящее за окном. Хотя бы на пару секунд. Это переключает внимание и укрепляет организм от стресса.
)