Fuckenprincess
( off
)
* (
15:36 17-06-2015
)
Свобода, не , не хрустят. Щелкает , иногда ) читала как то статью про суставы. И забыла как она называется . помню, что отвар шиповника пить нужно. И какие то витамины для суставов принимать нужно Спортсменам ) чтоб поддерживать в хорошем состоянии организм.
[цит] Fuckenprincess
( off
)
* (
15:39 17-06-2015
)
Renton, Спасибо. Забегу сегодня в аптеку ) я не привыкла отдыхать столько. Но ладно, сделаю перерыв в неделю. Подлечусь кальцием , рыбьим жиром и мазями )
[цит] Олег!
( off
)
* (
16:07 17-06-2015
)
Fuckenprincess, тебе лучше в больничку сходить, ты работаешь не с такими тяжёлыми весами и я не уверен что даеш такую нагрузку на суставы что они будут болеть именно от тренеровак и нужно что то пропить что бы памочь суставам. а от таких тренеровак суставы не страдают и болеть от трени не должны .лучше к врачу он пасмотрит патрогает и скажет че и как
[цит] Свобода
( off
)
* (
16:59 17-06-2015
)
Fuckenprincess, когда будешь покупать рыбий жир, смотри что написано. В составе должен быть ТОЛЬКО рыбий жир. Если написано что в составе присутствует растительное(либо какое другое) масло, то не бери. Это означает, что рыбьего жира там только для запаха)) А продукт дорогой, не позволяй себя обмануть)
[цит] Свобода
( off
)
* (
17:06 17-06-2015
)
Цитата: Fuckenprincess
Свобода, не , не хрустят. Щелкает , иногда ).
Ну тогда без паники. :) Когда постоянный хруст, то это опасно. А так просто подкорми свои суставы тем, что мы уже сказали, и можешь ещё добавлять в пищу индиский шафран(куркума), чайной ложки в день достаточно. Это волшебное средство для омоложения организма в целом, и для суставов в том числе)
[цит] Олег!
( off
)
* (
18:48 17-06-2015
)
Свобода, что за шафран????
[цит] Свобода
( off
)
* (
18:55 17-06-2015
)
Олег!, шафран - это куркума, продаётся там, где продаются все специи. Продаётся уже в упаковках, в перемолотом виде. Можно просто чайную ложку порошка добавить в салат, окрошку, солянку, и мясные блюда. Можно добавлять в супы или плов, к тому же даст блюдам красивый золотистый цвет. Кстати, в салаты с майонезом или сметаной лучше не добавлять, станут жёлтыми))) А с маслом - в самый раз. :)
[цит] Fuckenprincess
( off
)
* (
06:22 18-06-2015
)
Олег!, просто ходить по врачам это муторное дело. Пойдешь к одному, а тебя сначала по всем врачам направят , в конце попадаешь к тому кому нужно. Аж бесят. Будто у людей время есть и желание по врачам ходить. Поэтому лишний раз не охото в больницу приходить )
[цит] Fuckenprincess
( off
)
* (
06:23 18-06-2015
)
Свобода, хорошо, что предупредила ) откуда только ты всё знаешь :)
[цит] Tinctura
( off
)
* (
18:44 18-06-2015
)
Цитата: Fuckenprincess
Олег!, просто ходить по врачам это муторное дело. Пойдешь к одному, а тебя сначала по всем врачам направят , в конце попадаешь к тому кому нужно. Аж бесят. Будто у людей время есть и желание по врачам ходить. Поэтому лишний раз не охото в больницу приходить )
Это понятно что в больницу идти никому нет охоты. Но в твоем случае лучше сходить и узнать что с коленями, суставы - это не шутка. Тем более что ты приседаешь. У меня самой колено травмировано, теперь не приседаю- нельзя.
[цит]
)