manok55 ( off ) *
( 12:33 20-07-2019 )
Для меня сон должен длиться 7-8 часов и только в ночное время. [цит]

---

JERRIMI ( off ) *
( 17:25 01-08-2019 )
Лично я ложусь. В22-а часа вечера и спокойно сплю до 5:30 утра. [цит]

---

[J(oK)eR]= ( off ) *
( 06:35 04-10-2020 )
Сплю часов 10 в сутки...иногда не сплю совсем суток двое,потом дрыхну часов 15 [цит]

---

AgoniA ( off ) *
( 22:02 12-01-2021 )
Сплю 8 часов, утром просыпаюсь легко если ложусь около 23. [цит]

---

[СаМаЯ_МиЛаЯ] ( off ) *
( 21:26 13-01-2021 )
Ладно, поделюсь с вами отличным лайфхаком.

ЦЕНА СНА.
С 19:00-20:00 продуктивность сна равняется не одному часу а 7 часам.
С 20:00-21:00 кажется что вы проспали 6 часов.
С 21:00-22:00 5 часов
С 22:00-23:00 4 часа
С 23:00-00:00 3 часа
С 00:00-01:00 2 часа
С 01:00-02:00 1 час
С 02:00-03:00 30 минут
С 03:00-04:00 15 минут
С 04:00-05:00 7 минут
С 05:00-06:00 1 минута

Отличный вариант для тех кто хочет выспаться, а времени мало.
Теперь вы понимаете сколько времени вы тратите зря. [цит]
[ред. [СаМаЯ_МиЛаЯ] 13-01-2021 в 21:28]

---

Буйный_Павлик ( off ) *
( 13:17 14-01-2021 )


Спасибо, поржал. А если серьёзно, иди, учи физиологию. Человеку НЕРЕАЛЬНО восстановить когнитивные, моторные и мышечные функции за один час сна. Да чего там говорить, за час мозг даже отключиться не успевает. Но действительно, есть одна теория, в соответствии с которой можно высыпаться за 2 часа в день — полифазный сон. Но суть полифазного сна в том, что в момент поверхностного сна человек бодрствует, а в момент глубокого сна (когда снятся сны) — спит. И при всей логичности теории полифазного сна, его полезность не имеет научных подтверждений. Думаешь, твоя теория цены сна действительно полезна?)))))) [цит]

---

[СаМаЯ_МиЛаЯ] ( off ) *
( 00:53 15-01-2021 )


Ржи на здоровье. может настроение поднимется.
Это не моя теория. А полезна ли она, пусть каждый решает сам. Мне например кажется что это полное дерьмо [цит]

---

manok55 ( off ) *
( 10:17 20-02-2022 )
Могу спать где угодно и сколько угодно. [цит]

---

ЖЕНЬ ( off ) *
( 18:09 21-02-2022 )
Старческая,не спится. [цит]

---

Димон ( off ) *
( 15:38 01-09-2022 )
Вопрос интересный...
факторов влияния на ответ много.
1 жена рядом (3 часа хватает)
2 жены рядом нет (6 часов)
3 ну а что_бы выспаться выспаться 9-10 часов
3 - позволяю себе раз в месяц [цит]

---