белки которые практически не усвоятся. От вареных толку гораздо больше. Витаминов там почти нет, если конечно не будешь сок свежевыжитый добавлять. Зато там полно жира и легких углеводов. Бока такими коктелями хорошо растить, особенно если вечером пить .
[цит] enzo__sport
( off
)
* (
13:47 21-03-2015
)
Тогда уж проще и дешевли нормальный протеин купить или гейнер. Там состав сбалансирован и усвоится хорошо, и все необходимое организм получит .
[цит] Олег!
( off
)
* (
14:29 21-03-2015
)
enzo__sport, че это белок не усвоится???? протэин это добавка а не заменитель пищи)))). ну а если будиш ленится то у тебя и от куриной грудки с рисом бока вырастут))))
[цит] enzo__sport
( off
)
* (
17:54 21-03-2015
)
Цитата: Олег!
enzo__sport, че это белок не усвоится????
белок сам по себе тяжелее усваивается по сравнению с жирами и углеводами, а тут еще и в сыром виде, что также отрицательно влияет на его усвояимость, жиры тоже отрицательно влияют на усвоение белка, а в этом коктели их довольно много будет. По итогу из всех белков которые там присутствуют усвоится очень малая часть. Вообщем калорий там много, а толку с них мало.
[цит] enzo__sport
( off
)
* (
18:05 21-03-2015
)
Цитата: Олег!
enzo__sport, протэин это добавка а не заменитель пищи)))). ну а если будиш ленится то у тебя и от куриной грудки с рисом бока вырастут))))
Я разве говорил что это заменитель пищи? Понятно дело что это дополнение к питанию. От грудки врядли, а вот от риса точно вырастут и не только бока, если жрать, сидеть на жопе, и ниче не делать.
[цит]
)