ANDOFALADOR, всёже что есть вредный и что есть полезный бб? Как ты его различаешь?
полезный,это когда ты занимаешься не ради размеров,а ради здоровья,в первую очередь! Никакие протеины и прочие химические добавки тут не уместны. Уместны только полезные продукты,органические. Хоть от них мышцы растут медленно. Ты работаешь только с тем весом,который уверенно жмешь,сгибаешь и расгибаешь его,без риска получить травму. Вред бб в том,что все перечисленное выше,чтобы не описывать два раза,с точностью на оборот! Парни приходят в зал,всего лишь две недели занимаются как-попало и не увидев результатов,сразу же покупают химию,принимают. Идут пить пиво после тренировки и радуются жизни. Че уж там. Даже атлеты с опытом,чувствуя боль в сердце от перегрузок,продолжают качаться ради размеров и курить. Тренируются по 6-7 дней в неделю.
Gauzer
( off
)
(
14:53 11-02-2014
)
ANDOFALADOR, а бб ли это описан в верхней части твоего поста или обычная физическая культура))
Что до парней в зале- они приходят за мышцами и они их получают, сперва на ресурсе организма, потом на химии. Они строят свое тело. До определенной грани в этом нет вреда, не смотря на магическое слово "химия"
ANDOFALADOR
( off
)
(
15:44 11-02-2014
)
Gauzer, разница в том,что физкультурники едят 3 раза в день,в лучшем случае. Белковый коктейль не употребляют после тренеровки. Чаще всего им достаточно турника,брусьев бега по утрам и гантели под кроватью на 5 кг
Sanitarium
( off
)
(
15:57 11-02-2014
)
Цитата: ANDOFALADOR
Gauzer, разница в том,что физкультурники едят 3 раза в день,в лучшем случае.
какие суровые ребята. Даже детей в летних лагерях кормят чаще.
Sanitarium
( off
)
(
15:59 11-02-2014
)
Цитата: ANDOFALADOR
полезный,это когда ты занимаешься не ради размеров,а ради здоровья,в первую очередь! Никакие протеины и прочие химические добавки тут не уместны. Уместны только полезные продукты,органические. Хоть от них мышцы растут медленно. Ты работаешь только с тем весом,который уверенно жмешь,сгибаешь и расгибаешь его,без риска получить травму. Вред бб в том,что все перечисленное выше,чтобы не описывать два раза,с точностью на оборот! Парни приходят в зал,всего лишь две недели занимаются как-попало и не увидев результатов,сразу же покупают химию,принимают. Идут пить пиво после тренировки и радуются жизни. Че уж там. Даже атлеты с опытом,чувствуя боль в сердце от перегрузок,продолжают качаться ради размеров и курить. Тренируются по 6-7 дней в неделю.
в мемориз. Надо на плакатах в качалке это писать. Хорошее настроение способствует плодотворной тренировке.
ANDOFALADOR
( off
)
(
16:04 11-02-2014
)
Цитата: Sanitarium
какие суровые ребята. Даже детей в летних лагерях кормят чаще.
обычный семейный человек,работающий по 8-10 часов в день,ест 2 раза,а то и меньше. Если это вообще можно назвать полноценным приемом пищи,а перекусом
ANDOFALADOR
( off
)
(
16:09 11-02-2014
)
Цитата: Sanitarium
в мемориз. Надо на плакатах в качалке это писать. Хорошее настроение способствует плодотворной тренировке.
я далекий родственник Петросяна
[ред.
ANDOFALADOR
11-02-2014 в 16:15]
Прикрепленный файл .jpg:
скачать
(336Kb)
Gauzer
( off
)
(
16:11 11-02-2014
)
Цитата: ANDOFALADOR
Gauzer, разница в том,что физкультурники едят 3 раза в день,в лучшем случае. Белковый коктейль не употребляют после тренеровки. Чаще всего им достаточно турника,брусьев бега по утрам и гантели под кроватью на 5 кг
Это уже нюансы
Gauzer
( off
)
(
16:14 11-02-2014
)
Цитата: ANDOFALADOR
обычный семейный человек,работающий по 8-10 часов в день,ест 2 раза,а то и меньше. Если это вообще можно назвать полноценным приемом пищи,а перекусом
Это пока он молодой. Потом приходит понимание, что есть надо чаще. Но опять же- все мы люди обычные, едим как получается с учетом работы и наших желаний , это не зависит от нашего увлечения в спорте.
ANDOFALADOR
( off
)
(
16:15 11-02-2014
)
Цитата: Gauzer
Это уже нюансы
Нюансы для физкультурников! Подтягиваюся они на количество,болтаются как селедка. Для качков это не нюансы. Они едят 5-6 раз в день и так далее... Смысла описывать не вижу. Цели у физкультурников и бодибилдеров разные.
)