думаю стоит разбить на 2 этапа- сперва набрать массу, потом высушить жир. Кардио в общем я бы отложил, они съедают белки, организму же пох для чего ты их ешь, он пустит их на энергию, а не на мышцы
_Bad_Boy_
( off
)
(
14:34 25-01-2014
)
Цитата: JOKER
пошараебица)
вечерком может на аеродром рвону бочком повалить)
Gauzer
( off
)
(
14:34 25-01-2014
)
Цитата: _Bad_Boy_
завидуй моим -15 щас8-)
Не, мне минус пять вполне бы хватило чтоб снег лежал
Gauzer
( off
)
(
14:35 25-01-2014
)
Цитата: Никуда
а я снег заебся уже чистить,каждый день с лопатой
А я нет. Один раз выпал в достаточном количестве- один раз чистил. За всю зиму блеать :(
JOKER
( off
)
(
14:36 25-01-2014
)
Цитата: Gauzer
думаю стоит разбить на 2 этапа- сперва набрать массу, потом высушить жир. Кардио в общем я бы отложил, они съедают белки, организму же пох для чего ты их ешь, он пустит их на энергию, а не на мышцы
мне сушиться ненадо,у меня жира никогда не было) а кардио чисто для бодрости.То есть тот порошок,который я пью все таки способствует набору веса?
Модрич
( off
)
(
14:37 25-01-2014
)
у меня чет не получается в заносе ездить( видимо шины такие,да и передний привод
JOKER
( off
)
(
14:39 25-01-2014
)
исходный код,кто смотрел?
_Bad_Boy_
( off
)
(
14:39 25-01-2014
)
Цитата: JOKER
у меня чет не получается в заносе ездить( видимо шины такие,да и передний привод
)