Kane
( off
)
(
23:29 29-01-2015
)
[SpOrTiK], тоесть, ты считаешь что на простой еде масса будет лучше идти чем на проте и гейнере?
[SpOrTiK]
( off
)
(
07:25 30-01-2015
)
Цитата: Kane
[SpOrTiK], тоесть, ты считаешь что на простой еде масса будет лучше идти чем на проте и гейнере?
нет, масса будет идти лучше на хорошем питании и хороших тренировках. Прот и гейнер эта и есть таже самая еда только в концентрированом виде. Из чего их делают как думаешь ? разницы практически никакой нет. Единственные отличия по степени усвояимости и то, что в них более сбалансирован состав, а так разницы никакой. Надо тебе к примеру закинуть 20 грамм белка, ты можешь выпить 1 мерную ложку прота или съесть 4 куриных яйца, разница будет лишь в том, что прот быстрее усвоится, аминокислоты раньше попадут тебе в кровь и в мышцы, вот и всего лишь .
Kane
( off
)
(
11:42 30-01-2015
)
[SpOrTiK], одно другому не будет мешать. Можно и есть хорошо и прот с гейнером принимать
[SpOrTiK]
( off
)
(
12:03 30-01-2015
)
Kane, Я разве писал что будет мешать ? Можно конечно, только налегать нужно на натуральное питание, а не на добавки, если не будешь нормально есть, они роли никакой не сыграют, это всего лишь дополнение к твоему питанию. Для тех, кто может из обычной еды все необходимое получить, можно вообще эти добавки исключить, смысла в них нет. Другое дело когда тебе нужно поесть шесть раз в день, а у тебя нет такой возможности, закинулся пару раз добавками и все, восполнил нехватку каллорий. если же у тебя нет проблем с питанием, то они не нужны.
Наруто-кун
( off
)
(
21:18 01-02-2015
)
Цитата: [SpOrTiK]
Kane, Я разве писал что будет мешать ? Можно конечно, только налегать нужно на натуральное питание, а не на добавки, если не будешь нормально есть, они роли никакой не сыграют, это всего лишь дополнение к твоему питанию. Для тех, кто может из обычной еды все необходимое получить, можно вообще эти добавки исключить, смысла в них нет. Другое дело когда тебе нужно поесть шесть раз в день, а у тебя нет такой возможности, закинулся пару раз добавками и все, восполнил нехватку каллорий. если же у тебя нет проблем с питанием, то они не нужны.
но ,не факт что в этих протэинах есть то что написано,на упаковке
[SpOrTiK]
( off
)
(
04:56 02-02-2015
)
Наруто-кун, в нормальных фирмах есть все, что указанно на упаковке, они следят за качеством, т.к конкуренция на рынке спортпита большая и им репутация дороже.
Наруто-кун
( off
)
(
08:58 02-02-2015
)
Цитата: [SpOrTiK]
Наруто-кун, в нормальных фирмах есть все, что указанно на упаковке, они следят за качеством, т.к конкуренция на рынке спортпита большая и им репутация дороже.
не посоветуешь какие ты пьешь?
[SpOrTiK]
( off
)
(
20:11 02-02-2015
)
Наруто-кун, что именно посоветовать ? На массу? Протеин, гейнер, другой спортпит или что ? Из протеинов чаще всего оптимум нутришн. Если изолят, то голд стандарт, ну или от алтимэйт нутришн про стар. Если комплексный, то можно ту же синту 6, ну эт уже не чистый протеин, там и углеводы присутствуют, это скорей протогейнер)) углеводы для лучшей усвояимости белка. Или если чистый комплексный прот, чаще беру комбат от масл фарм. Креатин если, то тоже маскл фарм. Гейнер редко беру, ну если надо, и надо много калорий, и довольно быстрые угеводы , то мутант масс. 1080 калорий на порцию, 52 грамма белка. Если гейнер надо с долгими угеводами, чтобы дольше усваивался и постепенно подпитывал, то беру ап ё масс, фирма мхп... вообщем все зависит от натурального питания, а там уже смотрю чего не хватает и что нужно добавить, ну и компенсирую это засчет добавок ввиде спортпитания.... чаще всего оптимум нутришн беру. Одна из лидирующих фирм по качеству питания.
Наруто-кун
( off
)
(
22:19 02-02-2015
)
Цитата: [SpOrTiK]
Наруто-кун, что именно посоветовать ? На массу? Протеин, гейнер, другой спортпит или что ? Из протеинов чаще всего оптимум нутришн. Если изолят, то голд стандарт, ну или от алтимэйт нутришн про стар. Если комплексный, то можно ту же синту 6, ну эт уже не чистый протеин, там и углеводы присутствуют, это скорей протогейнер)) углеводы для лучшей усвояимости белка. Или если чистый комплексный прот, чаще беру комбат от масл фарм. Креатин если, то тоже маскл фарм. Гейнер редко беру, ну если надо, и надо много калорий, и довольно быстрые угеводы , то мутант масс. 1080 калорий на порцию, 52 грамма белка. Если гейнер надо с долгими угеводами, чтобы дольше усваивался и постепенно подпитывал, то беру ап ё масс, фирма мхп... вообщем все зависит от натурального питания, а там уже смотрю чего не хватает и что нужно добавить, ну и компенсирую это засчет добавок ввиде спортпитания.... чаще всего оптимум нутришн беру. Одна из лидирующих фирм по качеству питания.
спасибо,буду знать:)
Nolimit@
( off
)
(
08:01 03-02-2015
)
)