какие еще извращения?.troll.дополнительный вес при отжиманиях это рюкзак с чем то тяжелым,книги,кирпичи и т.д
вот это и есть извращения) еще кого нибудь из родственников попроси чтобы на спину сели в качестве доп веса
Наруто-кун
( off
)
(
10:41 02-03-2015
)
Цитата: enzo__sport
вот это и есть извращения) еще кого нибудь из родственников попроси чтобы на спину сели в качестве доп веса
когда нету качалки или нету денег на ее,люди так качаются потому что желание выше лени,я на тебя посмотрел бы если качалки вдруг не стало.troll.
[deleted]
( off
)
(
12:19 02-03-2015
)
Цитата: enzo__sport
saharajin45, ага, у нас прям все в частных домах живут и у каждого там свой спортзал. Какие отжимания с доп весов ? Это извращения)
Ну, это эквивалент жима, хотя 100 кг на спину - менее удобно, чем 100 кг на руки. А так - одно и то же.
[deleted]
( off
)
(
12:26 02-03-2015
)
Цитата: The_BeasT
в полне верно,у меня гиря и гантели,турник самодельный с брусьями
Советую, кстати, приобрести разборные гантели (гриф и пару дисков). Это позволит развиваться. А то ежедневно тягая один вес - это значит оставаться на месте.
Наруто-кун
( off
)
(
12:33 02-03-2015
)
Цитата: saharajin45
Ну, это эквивалент жима, хотя 100 кг на спину - менее удобно, чем 100 кг на руки. А так - одно и то же.
когда я дома раньше занимался я делал отжимания с весом,а потом когда я начал ходить в качалку я сделал жим около 70 кг взял и сравнил с отжиманиями,в полне одинаковая нагрузка,просто в жиме легче добиться этой нагрузки чем отжиманиях:)
Олег!
( off
)
(
18:27 02-03-2015
)
Цитата: The_BeasT
когда я дома раньше занимался я делал отжимания с весом,а потом когда я начал ходить в качалку я сделал жим около 70 кг взял и сравнил с отжиманиями,в полне одинаковая нагрузка,просто в жиме легче добиться этой нагрузки чем отжиманиях:)
нагрузка будит разной такжи и техника выпалнения, ты делаеш грубую ошибку сравнивая два вида разных упражнений.
Наруто-кун
( off
)
(
18:45 02-03-2015
)
Цитата: Олег!
нагрузка будит разной такжи и техника выпалнения, ты делаеш грубую ошибку сравнивая два вида разных упражнений.
вероятно,но чуствовал так же
Олег!
( off
)
(
20:35 02-03-2015
)
Цитата: The_BeasT
вероятно,но чуствовал так же
ну чувствовал может и то. ну по факту это разное, когда тяниш гриф ты его ложеш в одну точку и толкаеш, а когда отжимаешся раз так раз иначе нарушается техника тем самым и удар идёт не на определённую мышцу а в разнобой
Наруто-кун
( off
)
(
20:57 02-03-2015
)
Цитата: Олег!
ну чувствовал может и то. ну по факту это разное, когда тяниш гриф ты его ложеш в одну точку и толкаеш, а когда отжимаешся раз так раз иначе нарушается техника тем самым и удар идёт не на определённую мышцу а в разнобой
ясно,жим это базовое упражнение,а отжимание придает груди более естественную,можно сказать форму.
Олег!
( off
)
(
22:53 02-03-2015
)
Цитата: The_BeasT
ясно,жим это базовое упражнение,а отжимание придает груди более естественную,можно сказать форму.
)