Вес 80+ кг стоит ли пить гейнеры? Или лучше одним протеином обойтись?
ты набираешь щас вес или сушишься ? Если набираешь, то можешь и гейнер пить.
[deleted]
( off
)
(
19:47 09-03-2015
)
Цитата: [SpOrTiK]
ты набираешь щас вес или сушишься ? Если набираешь, то можешь и гейнер пить.
Не хочу чтобы меня расперло. Не знаю, стоит ли его пить для улучшения результата,если я не дрищ... 80+ кг это норма,я думаю.Потому и думаю, может просто КСБ 70 попить?
[SpOrTiK]
( off
)
(
19:56 09-03-2015
)
Liverpool, если есть склонность к полноте, то не бери гейнер. Возьми протеин, только нормальный, а не такой.
[deleted]
( off
)
(
20:37 09-03-2015
)
Цитата: [SpOrTiK]
Liverpool, если есть склонность к полноте, то не бери гейнер. Возьми протеин, только нормальный, а не такой.
Не такой это какой? Чем плох этот? Он без ароматизаторов..на развес. Насчет склонности не знаю.Чуть что ,то в бока все идет.Поэтому и не решаюсь на гейнер
[ред.
[deleted]
09-03-2015 в 20:37] Олег!
( off
)
(
23:21 09-03-2015
)
Цитата: Liverpool
Не такой это какой? Чем плох этот? Он без ароматизаторов..на развес. Насчет склонности не знаю.Чуть что ,то в бока все идет.Поэтому и не решаюсь на гейнер
так ты саставь себе рацион питания, что бы в бока нечего не шло. а если на массу то будит идти кругом и в бока и в живот. патом сушится надо
[deleted]
( off
)
(
23:28 09-03-2015
)
Цитата: Олег!
так ты саставь себе рацион питания, что бы в бока нечего не шло. а если на массу то будит идти кругом и в бока и в живот. патом сушится надо
Но ведь от протеина не так переть будет как от гейнера. Я сам по себе не худой
[deleted]
( off
)
(
23:31 09-03-2015
)
Олег!, может что то конкретное посоветуешь? Кроме пептидов и т.д. ...гормональное принимать не хочу
Олег!
( off
)
(
23:32 09-03-2015
)
Цитата: Liverpool
Но ведь от протеина не так переть будет как от гейнера. Я сам по себе не худой
та переть)))))))) переть тебя не отчего не будит из спорт пита, так купи хорошего прота и пей ну и сматри па сибе. так трудно судить. гейнер хз я сам его как то не очень васновном прот и нормик.
Олег!
( off
)
(
23:33 09-03-2015
)
Цитата: Liverpool
Олег!, может что то конкретное посоветуешь? Кроме пептидов и т.д. ...гормональное принимать не хочу
а что ты хочеш добится от этого????? масса рельеф???
[deleted]
( off
)
(
23:41 09-03-2015
)
Цитата: Олег!
а что ты хочеш добится от этого????? масса рельеф???
Скорее рельеф.Акцент на плечах, руках.Мне не нужны выпирающие вены и кубики на животе. Когда занимался,хорошо накачал грудную клетку. Тогда еще ел детское питание. Но как я понял, без спорт пита эффекта не будет... судя по том, когда я еще занимался, а было это давно.
)