Стэйн
( off
)
(
12:07 02-09-2013
)
Вопрос про еду с низким содержанием углеводов ,что скажите за фасоль? Там вроде углеводы есть ,но они сложные и организму их сложно переработать? И в каком состоянии их лучше употреблять?
(пока что очень удобный вариант консервированные)
[deleted]
( off
)
(
12:20 02-09-2013
)
НАРОД, кто туриком курсил ? Всегда говорили, что после него пкт не надо, тут на доче выложили отчет, точнее анализы одного парнишки после турика, по ним тесто было на низком уровне.
Олег!
( off
)
(
12:43 02-09-2013
)
sssaa,неа ненада,он мягкий преп и свой тэста гасит слабо,ха канечна будит панижен ,он гасит ну не сильна и с него слазиеш без балезнена для массы
azazel666
( off
)
(
12:56 02-09-2013
)
Цитата: Protein
azazel666, ты заниматься то вобще пробовал ?
Конечно пробывал, когда занимаюсь мало курю. Но занятия теряют смысл, масса не наращивается а при росте больше 180 даже 80кг нет. Что большие веса что малые получается что только рельеф мышц в плюсе.
Яб хотел кг 100 весить тогда и рельеф можно делать но вес упрямо ненабирается. Если курить то вымываются какие -то полезные вещества а разве жир вымывается?
[SpOrTiK]
( off
)
(
13:25 02-09-2013
)
azazel666, здесь о спортпитании и фарме говорим тебе сюда => http://wap.sasisa.ru/forum/postslist.php?p=304707
НАРОД, кто туриком курсил ? Всегда говорили, что после него пкт не надо, тут на доче выложили отчет, точнее анализы одного парнишки после турика, по ним тесто было на низком уровне.
значит турик был не единственный преп или вобще подсадной. В любом случае его соло, да в общем как и любой другой преп не вариант использовать... Только если в конце... А так по идее он не должен теста подавливать.
Стэйн
( off
)
(
15:25 02-09-2013
)
А что по поводу моего вопроса про фасоль? Или вы не в курсе про это?
Олег!
( off
)
(
15:30 02-09-2013
)
Стэйн,бобовые это высокосодержащие белка,калорий там не особо много сложные значит долго усваиваются,быстрые это как шоколад скушал и калории быстро пападают в кровь,если для снижения массы лучше кушать быстрые каллрии или как их там называют прастые,запутался блин:-)
[deleted]
( off
)
(
15:37 02-09-2013
)
Цитата: Стэйн
А что по поводу моего вопроса про фасоль? Или вы не в курсе про это?
фасоль - это хороший продукт, угли сложные, это значит, что долго усваиваются, тоже и с белком, который в ней. там 12 или 16 грамм белка на 100 грамм фасоли, но это не значит, что они все усвоятся , так как белок растительный, но в целом продукт хороший, как и все бобовые.
[SpOrTiK]
( off
)
(
15:39 02-09-2013
)
Простые быстро повышают уровень сахара- быстрея усваиваются. Сложные медленнее повышают уровень сахара-медленнее усваиваются....надо наверно отдельную тему для обсуждений не в тему))
)