Стэйн, так если ты и на таком питании столько жег, это хорошо, зачем тогда что-то менять ?
Ну ,что бы чуть быстрее к результату прийти) Кстати ,а про занятия на велотренажёре ,их как ,лучше чередовать (день через день) или можно каждый день заниматься?
[цит] Стэйн
( off
)
* (
09:08 01-09-2013
)
Цитата: [SpOrTiK]
смотрю какие и какой фирмы берешь
А какие лучше? Или принципиальной разницы нет?
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
09:15 01-09-2013
)
Цитата: Стэйн
Ну ,что бы чуть быстрее к результату прийти) Кстати ,а про занятия на велотренажёре ,их как ,лучше чередовать (день через день) или можно каждый день заниматься?
быстрее ты без фармы не придешь. Можно скинуть, но ты в основном уже будешь за счет потери мышц худеть. То количество которое ты терял за неделю и есть оптимальное. Лучше через день. С утра или сразу после силовых тренировок.
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
09:18 01-09-2013
)
Цитата: Стэйн
А какие лучше? Или принципиальной разницы нет?
любые, желательно порошковые и только не Русского производства. Я разных фирм брал особой разницы не заметил. Единственное смотри чтобы порция была не ниже 5-ти грамм
[цит] Стэйн
( off
)
* (
09:21 01-09-2013
)
Всё понял ,спасибо) Буду заниматься ,если какие вопросы ещё возникнут обращусь)
___
незачто, обращайся :)
[цит]
[ред.
[SpOrTiK]
01-09-2013 в 09:31] azazel666
( off
)
* (
21:24 01-09-2013
)
А я не читал тему много написано.
А детское питание помогает вес набрать а то я как то принимал вообще не помогло
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
21:37 01-09-2013
)
azazel666, ну это те же самые белково-углеводные смеси. Практически обычная еда. Спортивное питание можно тоже отнести к обычной еде. Всё сделано из натур продуктов, только содержится в концентрированном виде и в нужных пропорциях... Не набирал, значит мало получал калорий для того, чтобы вес рос.
[цит] azazel666
( off
)
* (
00:41 02-09-2013
)
[SpOrTiK], А из-за того что курю много при норм. питании может вес не набираться?
[цит] Protein
( off
)
* (
05:55 02-09-2013
)
azazel666, ты заниматься то вобще пробовал ?
[цит] Олег!
( off
)
* (
08:00 02-09-2013
)
Цитата: azazel666
[SpOrTiK], А из-за того что курю много при норм. питании может вес не набираться?
)