это всё обычная еда. Тоже самое если бы ты написал грудка, гречка, яйца, мясо :)
ещё самое главное творог :) фасоль сюда же.. и так далее , рыбу забыли )) ну да, еда, которой не хватает
Олег!
( off
)
(
16:50 17-02-2014
)
Цитата: Dnepr
ещё самое главное творог :) фасоль сюда же.. и так далее , рыбу забыли )) ну да, еда, которой не хватает
и все это обьединяет одно слово протэин.тобиш белок
Dnepr
( off
)
(
01:28 18-02-2014
)
Цитата: Олег!
и все это обьединяет одно слово протэин.тобиш белок
ну да всё верно :) это наиболее белковые продукты ))) ну ещё углеводная еда нужна тоже )))) Жиры специально искать не надо, их и так везде хватает Гг
багратион2
( off
)
(
16:16 25-03-2014
)
доброго вам кача. уважаемые прошу инфы у знаюших так сказать курс спорт питания. щас пью амер. протеин быстрого действия 1 мер. ложка на1л. пью во время тренер. ещё 1лож. с утра после тренер. + амино в таб. за 40мин. до трен. 2 таб и 2 таб. после. график тренеровок понедел.среда.пятница. аминокислоты пью только в дни тренер. протеин пью все дни кроме воскресения. и ещё спортвитомины. вся продукция сша.
багратион2
( off
)
(
16:22 25-03-2014
)
и ещё что можете посовет. для энергии. тренер вечером устаю честенько полный трененг с трудом.
багратион2
( off
)
(
16:36 25-03-2014
)
[quote: "Олег!"] Олег надеюсь на вас
Nolimit@
( off
)
(
11:12 30-03-2014
)
Кто нибудь пробовал аминки по вене капать?взял препарат инфезол..решил протестировать.....а подталкнула статья медицинская..мол спорт пит еще в желудке уже разваливаеться и до мышц мизер доходит..а по вене капать сразу100% усваивание..
Олег!
( off
)
(
12:09 30-03-2014
)
Nolimit@, у меня друг пиптиды себе колит.ну что сказать за ниделю он набрал 2кг
Олег!
( off
)
(
12:10 30-03-2014
)
багратион2, аминки тожи нада пить каждый день.так жи вазщьми креатина себе
Nolimit@
( off
)
(
12:59 30-03-2014
)
Цитата: Олег!
Nolimit@, у меня друг пиптиды себе колит.ну что сказать за ниделю он набрал 2кг
так и фарму наверно параллельно ставит))я еще не одного человека не видел который мог сказать что то хорошее за пептиды
)