Хельви
( off
)
(
17:29 01-07-2008
)
Спасибо автору! По Норбекову заниматься тяжеловато, a здесь доступно. Пока читала, попробовала пальминг- понравилось:-)
Ящерка
( off
)
(
21:46 01-07-2008
)
Цитата: Анн@
Хочу спросить, а от телефона зрение тоже садится?
если просто звонить..то нет.А если целый день в нэте фтыкать,тогда канеш,и от компа тож.Но не так сильно.
[deleted]
( off
)
(
16:26 10-07-2008
)
Это ещё смотря что с глазами. Лишь в еденичных случаях это все попозжет. Лучше всего проконсультироваться с врачем и обследовать глаза.
[deleted]
( off
)
(
16:31 10-07-2008
)
Цитата: Анн@
Хочу спросить, а от телефона зрение тоже садится?
конечно. Особенно нельзя в ТЕМНОТЕ телефон тыркать, за компом сидеть и телек зыркать.
[deleted]
( off
)
(
20:48 13-07-2008
)
Привет всем читателям темы! вот наконец я нашел немного времени чтобы процитировать для вас ещё немного важной информации,касаемо этой темы! итак ...
[deleted]
( off
)
(
20:53 13-07-2008
)
Вот вам ещё несколько немаловажных упражнений на тренировку и поддержании в тонусе глазодвигательных мышц.Упражнение "Соляризация глаз на свече", его можно делать на Солнышке, на лампе и в принципе на любом источнике света. 1) Зажгите свечи(или найдите любой другой источник света)2) Представьте что ваши глаза всё время смотрят вдоль носа
[deleted]
( off
)
(
20:59 13-07-2008
)
3)Если находитесь в комнате выключите свет или задёрните шторы,чтоб свеча была главным источником света. Если находитесь на улице в солнечный день найдите глазами солнышко и станьте в тень (например от дерева)4)Глаза смотрят ВСЁ ВРЕМЯ вдоль носа, теперь поверните голову со смотрящими вдоль носа глазами,чтобы свет от свечи ощущался гдето справа,теперь быстро повернули голову,не обращая внимания на свечу, чтобы свет ощущался боковым зрением где-то слева
[deleted]
( off
)
(
21:09 13-07-2008
)
на свечку не обращаем никакого внимания,она должна быстро пролетать перед глазами.В случае с солнцем нужно стать за дерево, посмотреть на солнце и медвежьими движениями покачиваться с ноги на ногу-вот солнце слева от дерева, теперь справа>слева>справа>Слева>справа.
[deleted]
( off
)
(
21:30 13-07-2008
)
упражнение на восстановление центральной фиксации в глазе. Суть в том чтобы выбрать какойто большой обьект или скопление людей,потом сосредоточить внимание на более мелком обьекте,который находиться на выбранном обьекте (в случае с толпой, допустим,одного человека),потом обьект ещё мельче ... ... пока мелкие обьекты не станут расплываться. ПРИМЕР: Вы видите стоит толпа людей>поморгали-поморгали>сосредоточили внимание на человеке в очках
[deleted]
( off
)
(
21:32 13-07-2008
)
>поморгали-поморгали>сосредоточили внимание на его лице>поморгали-поморгали> -\\\\- на его очках. Вот вы сделали упражнение на восстановление центральной фиксации.
)