[SpOrTiK]
( off
)
* (
14:55 17-04-2013
)
Nolimit@, сколько углеводов ты собрался есть ? По минимуму понятие растяжимое
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
17:15 17-04-2013
)
Цитата: [SpOrTiK]
Nolimit@, сколько углеводов ты собрался есть ? По минимуму понятие растяжимое
50гр или 100гр и 300гр тоже понятие растяжимое и для Всех по разному идет :) я в общем Спрашивал у олега :) а ты что на сушке сидел ?
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
19:55 17-04-2013
)
Nolimit@, конечно сидел. И дело не в углеводах. А в калориях и Гл индексе продуктов питания.
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
20:09 17-04-2013
)
Nolimit@, в общем в таких вопросах быть не может. 100 грамм и 50 грамм, да хоть килограмм-разница большая. Нужно высчитывать, по собственному весу тела. И дело даже не в углеводах. А в калориях и фарма не причем
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
10:19 18-04-2013
)
Цитата: [SpOrTiK]
Nolimit@, конечно сидел. И дело не в углеводах. А в калориях и Гл индексе продуктов питания.
поверь если углеводы исключить до минимума то ты уже по калориям добирать не будешь как не крути :)
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
10:20 18-04-2013
)
Цитата: [SpOrTiK]
Nolimit@, в общем в таких вопросах быть не может. 100 грамм и 50 грамм, да хоть килограмм-разница большая. Нужно высчитывать, по собственному весу тела. И дело даже не в углеводах. А в калориях и фарма не причем
чувствую разговор закончим:) видимо ты вообще не шаришь в этом :) извини за прямоту :)
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
10:23 18-04-2013
)
[SpOrTiK], насчет фармы ты в курсе Почему именно предпочитают станазу и Пропионат на сушке ?:) ты подробней Хоть литературой интересуйся иногда чтоб потом давать советы просто ты уже в дебри залез :)
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
10:25 18-04-2013
)
[SpOrTiK], и моя цель удержать категорию потеряв в весе жиром а не мышцами при этом оставить силовой показатель на пике ,вес удержать удалось объемы мышц тоже и завтра соревнования покажут мои силовой результат помогла ли фарма
[цит] Земеля
( off
)
* (
11:54 18-04-2013
)
Цитата: Nolimit@
[SpOrTiK], и моя цель удержать категорию потеряв в весе жиром а не мышцами при этом оставить силовой показатель на пике ,вес удержать удалось объемы мышц тоже и завтра соревнования покажут мои силовой результат помогла ли фарма
Удачи завтра на помосте.
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
11:59 18-04-2013
)
Цитата: Земеля
Удачи завтра на помосте.
Спасиб буду мастера собирать до 83 кг (750кг)
[цит]
)