Полностью свою диету. Что ешь, что не ешь, когда, сколько раз и тд
[цит] Олег!
( off
)
* (
21:32 31-07-2012
)
на диете кушаю грудки,говядину каши,такжи балую себя морепродуктами,куриный бульен изредка,калбосу тока обежиреную и желательна конскую,такжи салатики из овощей ну без маинэза и масла,и бонаны много бонанов дишевый энэргетик,хлеб тока черный и чючють и так то орешков пахаваю то шоколадку черную,молоко творог все обезжиреное,вот вся диета
[цит] Олег!
( off
)
* (
21:35 31-07-2012
)
кушаю раз 5-6в день паэтаму на работу беру двайной тармазок,в него в ходит рис грудка,или каша и говядина бананы протэиновый батончик сок вот,мож че не даписал каму интересна спрашивайте
[цит] Олег!
( off
)
* (
21:36 31-07-2012
)
а забыл про яйца перепелиные их тожи ем в день штук 30 выпиваю
[цит] novembeard
( off
)
* (
23:11 06-09-2012
)
Олег!, 30 яиц в день? О.о
[цит] Олег!
( off
)
* (
09:53 07-09-2012
)
Цитата: like_mad
Олег!, 30 яиц в день? О.о
да так ани маленькие перепелиные жи,
[цит] novembeard
( off
)
* (
19:34 09-09-2012
)
Олег!, Маленькие маленькими, но холестерина и там хватает.
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
19:59 09-09-2012
)
Да, в любых есть, в желтках его довольно много содержится, но если нет проблем со здоровьем, сильно заморачиваться тоже не стоит. Холестерин и полезным бывает, и из него также тестостерон вырабатывается, точнее он принимает непосредственное участие в его выработке.
[цит] novembeard
( off
)
* (
22:36 09-09-2012
)
Вот именно, что если нет проблем со здоровьем. Но если есть яйца в таких количествах, то появятся.
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
23:07 09-09-2012
)
like_mad, появятся, у тех- кто ничем не занимается, сидит ничего не делает, а употребляет их в таком количестве, девушкам кстати тоже лучше сильно не злоупотреблять, даже если занимаешься, для парней в принципе ничего страшного, тем более речь не о куриных шла.
[цит]
)