Ну отпишешься про результаты ) На многих форумах советуют пить кефир на ночь с 1 ч.л. корицы+1 ч.л. имбиря и щепоткой красного перца. Не думаю, что оно эффективно, но сила самовнушения творит чудеса)
как бы на адной мысле нечего не дабьешся
Nolimit@
( off
)
(
01:28 14-09-2012
)
почему теория об обильном питье неверна и как все происходит у билдеров?)
теория верна, сам метод описан не верно. А нагрузка на почки в основном из-за диуретиков.
[SpOrTiK]
( off
)
(
10:30 14-09-2012
)
Профе начинают сушится за 12 недель до соревнований сокращая калори чем ближе день соревнований тем меньше рацион. Последнюю неделю сушки съедается не более 800 килокалорий в день. За неделю до соревнований начинают выводить воду из организма пьют по 8,5 литров, кто то больше, от веса собственного также зависит. Организ начинает отправлять все силу на выведения лишней воды. Через два-три дня количество жидкости сокращается в двое.
[SpOrTiK]
( off
)
(
10:31 14-09-2012
)
Также подключается мочагонка. Почки не успевают перестроиться и работают в режиме выведения 8 литров. В пред соревновательные сутки вода и сокращается до минимума, пару стаканов воды в сутки а 'мочагонка' увеличивается также едят рис, он впитывает остатки жидкости в организме.
[SpOrTiK]
( off
)
(
10:33 14-09-2012
)
Вот, всё в ОЧЕНЬ общих чертах, без учета фарм поддержки и еще много чего..
[SpOrTiK]
( off
)
(
10:42 14-09-2012
)
Цитата: like_mad
На многих форумах советуют пить кефир на ночь с 1 ч.л. корицы+1 ч.л. имбиря и щепоткой красного перца. Не думаю, что оно эффективно, но сила самовнушения творит чудеса)
только если эффект слабительного будет. Тогда уж лучше огурцы с молоком :-D
Лекс_Лютор
( off
)
(
11:28 14-09-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
Вот, всё в ОЧЕНЬ общих чертах, без учета фарм поддержки и еще много чего..
Спасибо, интересно :)
[deleted]
( off
)
(
11:54 14-09-2012
)
[SpOrTiK], какайа мочагонка эта шо такэ ? .ok.
[SpOrTiK]
( off
)
(
12:05 14-09-2012
)
Досведос, диуретики имел ввиду. Чтоб больше жидкости из организма вывести..
)