ANDOFALADOR
( off
)
* (
21:30 03-10-2012
)
После шести не ем,хоть и очень хочется,чувствую голод. Что сделать,чтобы небыло убытка сил? Овощи и фрукты?
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
21:47 03-10-2012
)
Wow_Me, в тренировочные дни надо обязательно есть. Просто кол-во углеводов и жиров уменьши, в вечернее время.. Белок обязательно нужен вечером.. Добавки попей. Можешь энергетики (имею ввиду спортивные, а не которые в обычных магазинах продают, адреналин и подобные) попробуй - N.O Explode- не плохая тема, бодрит хорошо, на одном месте долго находится не можешь, охото чета делать, даже из зала уходить не охото, когда перед тренировкой его пьешь.
[цит] ANDOFALADOR
( off
)
* (
21:55 03-10-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
я занимаюсь всего лишь физкультурой. Энергетик для меня,это всего лишь кофе,больше ничего не пью бодрящее. Я сейчас худею. Жир в боках и живот убрать,вот моя цель. Для этого я бегаю и соблюдаю диету(просто не ем "лишнего")Но,еще я каждый день занимаюсь на турниках и брусьях. Тренировочные дни у меня каждый день. И мне не хотелось бы терять силы из-за этого похудения
[цит] [SpOrTiK]
( off
)
* (
22:09 03-10-2012
)
Wow_Me, давай без лишних цитат пиши
________
ну так и соблюдай диету. Каждый день заниматься нельзя и бегать для похудания в том числе. Я тебе и написал - подключи добавки. Не хочешь добавки, можешь обычный кофеин в таблетках в аптеке купить, если повышеным давлением не страдаешь или левзию, тоже бодрит немного...
[цит] ANDOFALADOR
( off
)
* (
22:15 03-10-2012
)
[SpOrTiK], покажи,где ты увидел лишние цитаты?
_____
есть кнопочка - 'ответить' и '*'справа от ника, не нужно постоянно на 'цит' нажимать.
И вопросы нужно задавать по теме, то-что не имеет к ней отношения - обсуждается в личке.
[цит]
[ред.
[SpOrTiK]
03-10-2012 в 22:30] Nolimit@
( off
)
* (
19:16 04-10-2012
)
Цитата: Wow_Me
я занимаюсь всего лишь физкультурой. Энергетик для меня,это всего лишь кофе,больше ничего не пью бодрящее. Я сейчас худею. Жир в боках и живот убрать,вот моя цель. Для этого я бегаю и соблюдаю диету(просто не ем "лишнего")Но,еще я каждый день занимаюсь на турниках и брусьях. Тренировочные дни у меня каждый день. И мне не хотелось бы терять силы из-за этого похудения
если ты только турникмен то тебе упадок сил не грозит :)
[цит] ANDOFALADOR
( off
)
* (
21:03 04-10-2012
)
Nolimit@, не нужна сила,говоришь? А за счет чего же я выжимаюсь? Только законов физики?
[цит]
[ред.
ANDOFALADOR
04-10-2012 в 21:04] Nolimit@
( off
)
* (
05:28 05-10-2012
)
Цитата: Wow_Me
Nolimit@, не нужна сила,говоришь? А за счет чего же я выжимаюсь? Только законов физики?
я не занимаясь всегда подтянусь раз 20 и не Считаю что для этого мужом себя постоянно в качалке форму держать
[цит] Земеля
( off
)
* (
07:28 05-10-2012
)
Цитата: Nolimit@
я не занимаясь всегда подтянусь раз 20 и не Считаю что для этого мужом себя постоянно в качалке форму держать
Вот тут я на все 100 согласен.,каждый нормальный и уважающий себя парень/мужик должен 20 раз на турнике подтягиваться.
[цит] Deuter
( off
)
* (
09:22 05-10-2012
)
Цитата: Земеля
Вот тут я на все 100 согласен.,каждый нормальный и уважающий себя парень/мужик должен 20 раз на турнике подтягиваться.
)