Deuter
( off
)
(
15:53 27-11-2012
)
Dreamer, не удивляйся, все очень легко объяснить;)
Life
( off
)
(
15:59 27-11-2012
)
Deuter, я видел твой приговор))
кстати, если я усиленно занимался на перекладине и брусьях, но качалку не посещал.. как лучше мне так сказать восстановиться сейчас?
чтобы хоть до прежних показателей дойти..
Gauzer
( off
)
(
16:01 27-11-2012
)
А что, есть связь между жимом и подтягиваниями? .hm. Я больше 40 кг штанги дома и не жал вроде ничего, потягивался всегда хорошо, гены такие.
Fenrir
( off
)
(
16:03 27-11-2012
)
Dreamer, Чтоб много жать выносливым надо быть? Нет.А чтоб подтягиваться много -нужно- не смеши :-D Да и жать это один раз штангу поднять- надеюсь это понятно.
[ред.
Fenrir
27-11-2012 в 16:10] Deuter
( off
)
(
16:06 27-11-2012
)
Злостный_юзер, нет никакой связи, не ищи её.
Life
( off
)
(
16:09 27-11-2012
)
_TaIPaN_,
Цитата: _TaIPaN_
Гантели 20 кг 5 подходов по 12 раз делаю.
Цитата: _TaIPaN_
Когда пошел в зал 90 поднял.
так что силенка в руках должна быть, и перекладина тебе после этого весомой преградой быть не должна. следовательно 13 раз чот маловатою
и пожалуйста, вникай в суть прежде чем отвечать..
Gauzer
( off
)
(
16:10 27-11-2012
)
Цитата: _TaIPaN_
Dreamer, Чтоб жать много выносливым надо быть? Нет А чтоб подтягиваться много нужно- не смеши :-D
Разница между количеством повторений и количеством килограммов нагрузки как бЭ требует разных тренировок
[SpOrTiK]
( off
)
(
16:13 27-11-2012
)
Dreamer, в подтягиваниях и в жиме разные МГ работают. Еще зависит от техники этого самого жима. Я видал как первых раз новички и по 100 кг 'жали', только жимом это врядли можно назвать...так что ничего удивительного не вижу.
Life
( off
)
(
16:15 27-11-2012
)
[SpOrTiK], в том ведь и дело. я о нормальном жиме грю, а не пародии на него..
Deuter
( off
)
(
16:15 27-11-2012
)
Dreamer, не понял вопрос. Иди в качалку и восстанавливайся.хм.
)