Ребята, кстати, хотелось бы узнать, а какие у вас звания в спорте или титулы? Может быть, кто-то из вас МСМК или МС ? Или, допустим, вы чемпионы города, района, страны, мира? :) Поделитесь своими успехами.
Вопрос к атлета стоит ли разделять для тренеровки переднее и заднее бедро?
С сентября хочу попробовать тренировать биц. бедра отдельно от квадрицепсов.
[deleted]
( off
)
(
14:31 24-07-2012
)
Цитата: Земеля
87-88 кг.
Просто малыш. :) Я 90 вешу. Правда я на 20 сентиметров выше. :-D
Земеля
( off
)
(
14:35 24-07-2012
)
Цитата: лолшто?
Просто малыш. :) Я 90 вешу. Правда я на 20 сентиметров выше. :-D
Ииии.,к чему твоя реплика в данной теме??Мне абсолютно ровно на массу,я за этим не гонюс и не интересуюсь.
Nolimit@
( off
)
(
07:33 25-07-2012
)
Цитата: Inferiv
Ребята, кстати, хотелось бы узнать, а какие у вас звания в спорте или титулы? Может быть, кто-то из вас МСМК или МС ? Или, допустим, вы чемпионы города, района, страны, мира? :) Поделитесь своими успехами.
чемпион края мс и кмс в разных дисциплинах
Nolimit@
( off
)
(
07:34 25-07-2012
)
Цитата: -земеля-
Вчера приседал 210 2х4 и 220 2х2.,вот что значит без стероидов работать,весь год сильный,что летом,что зимой.На видео последний подход приседа.,снят чуть неудачно,спасибо оператору:)
не люблю низкое число повторов но догонять тебя надо :)
Nolimit@
( off
)
(
09:07 03-08-2012
)
Потихоньку набираю !по пирамиде закончил 190 на 3
-земеля-
( off
)
(
10:29 03-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
Потихоньку набираю !по пирамиде закончил 190 на 3
Я тоже на месте стараюсь не стоять.,на неделе приседал 220 3х2.,завтра ещё разок повторю,но легонько,180 поработаю.
)