Я тоже на месте стараюсь не стоять.,на неделе приседал 220 3х2.,завтра ещё разок повторю,но легонько,180 поработаю.
это я пока восстанавливаюсь :)
-земеля-
( off
)
(
17:05 07-08-2012
)
210 3х4 сегодня встал,очень тяжко,жара неимоверная,на 4 подход не рискнул идти.,погода у нас не для тренировок,ночью +27,а днём +40,и дождя больше 2 недель нет.,а зал без кондиционеров.
Nolimit@
( off
)
(
17:49 08-08-2012
)
Цитата: -земеля-
210 3х4 сегодня встал,очень тяжко,жара неимоверная,на 4 подход не рискнул идти.,погода у нас не для тренировок,ночью +27,а днём +40,и дождя больше 2 недель нет.,а зал без кондиционеров.
Почему по 8-10 повторов не делаеШЬ ?
[SpOrTiK]
( off
)
(
18:26 08-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
Почему по 8-10 повторов не делаеШЬ ?
он же на силовые акцент делает. Да еще в такую жару, если присед на 10 раз делать, там помереть можно
-земеля-
( off
)
(
18:31 08-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
он же на силовые акцент делает. Да еще в такую жару, если присед на 10 раз делать, там помереть можно
Всё в точку,во-первых не вижу для себя смысла 8-10 раз приседать,это мне не зачем просто,ноги и так огромные,а во-вторых сдохну в такую жару.Не давно 180 на 7 присел в последнем подходе,потом минут 5 приходил в себя.
[SpOrTiK]
( off
)
(
18:50 08-08-2012
)
Цитата: -земеля-
.Не давно 180 на 7 присел в последнем подходе,потом минут 5 приходил в себя.
воздуха походу не хватало? Башка не кружилась? У меня такое бывает летом, даже при жиме ногами.
Nolimit@
( off
)
(
03:32 09-08-2012
)
Цитата: [SpOrTiK]
он же на силовые акцент делает. Да еще в такую жару, если присед на 10 раз делать, там помереть можно
я еще не умер же :) я тоже все как ни как силу развиваю:)
Nolimit@
( off
)
(
03:33 09-08-2012
)
Цитата: -земеля-
Всё в точку,во-первых не вижу для себя смысла 8-10 раз приседать,это мне не зачем просто,ноги и так огромные,а во-вторых сдохну в такую жару.Не давно 180 на 7 присел в последнем подходе,потом минут 5 приходил в себя.
тренероваться надо по всякому :)
[SpOrTiK]
( off
)
(
05:47 09-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
я еще не умер же :) я тоже все как ни как силу развиваю:)
погодные условия различаются :) у тебя разносторонней тренинг, а у Земели на силу акцент
Земеля
( off
)
(
08:15 09-08-2012
)
Цитата: Nolimit@
тренероваться надо по всякому :)
Я не спорю что по разному надо тренироваться.,не один год занимаюсь,просто все схемы перепробовал.,да и в зале у вас наверное кондиционеры стоят и условия нормальные.,у нас душно и жарко,я в двух залах занимаюсь,оба в подвалах.,короче 3 часа мокрый хожу.,даже кардио не надо:)
)