о,тогда отлично) сегодня наверное так и буду приседать)
бля..болит правое колено что при присяде что при жиме ногами. Только тренажоры норм нога воспринимает.
Земеля
( off
)
(
09:20 16-05-2012
)
210 5х3 вчера сделал,через неделю проходка в приседе,жиме и тяге.
Олег!
( off
)
(
13:13 16-05-2012
)
Nobody, в больничку иди,калено это не шутки.
Nobody
( off
)
(
00:24 17-05-2012
)
Цитата: Олег!
Nobody, в больничку иди,калено это не шутки.
пойду в пятницу,какраз буду в тех краях
Олег!
( off
)
(
07:17 18-05-2012
)
Nobody, у меня у самого калено травмировано,так что не затягуй с каленкой.
Nolimit@
( off
)
(
09:04 19-05-2012
)
Цитата: Nobody
бля..болит правое колено что при присяде что при жиме ногами. Только тренажоры норм нога воспринимает.
связку надорвал
Nolimit@
( off
)
(
09:05 19-05-2012
)
Вчера присел 150*3по10
-земеля-
( off
)
(
16:16 23-05-2012
)
Соревновательную проходку сегодня делал.,присед-жим-тяга.,присед-225 (с запасом),без бинтов там всяких:),жим-140 (с запасом),тяга-265.,сумма 630,это чисто на креатине и аминокислотах за 5 недель.,свой вес 86.5 кг.,первый этап подготовки к осеннему чемп.Украины закончен:)
Nolimit@
( off
)
(
04:17 25-05-2012
)
Цитата: -земеля-
Соревновательную проходку сегодня делал.,присед-жим-тяга.,присед-225 (с запасом),без бинтов там всяких:),жим-140 (с запасом),тяга-265.,сумма 630,это чисто на креатине и аминокислотах за 5 недель.,свой вес 86.5 кг.,первый этап подготовки к осеннему чемп.Украины закончен:)
свои рекорды не превысил ?
Nolimit@
( off
)
(
04:18 25-05-2012
)
Вчера присел 160-3*8
)