Тренинг ног - Форум SASISA

)

Страница: 1, 2, 3 ... 22, 23, 24 ... 50, 51, 52

Nolimit@ ( off ) *
( 13:00 24-04-2012 )

Цитата: Nobody

нет,знаю так тяжелее.а в целом в чем отличие? Мышцы те же задействованы?

передние грузит сильней [цит]

Олег! ( off ) *
( 13:00 24-04-2012 )
не это разное там нагрузка чють меняется [цит]

Nobody ( off ) *
( 13:01 24-04-2012 )

Цитата: Nolimit@

передние грузит сильней

а на задницу меньше дает нежели обычный? [цит]

Nolimit@ ( off ) *
( 13:08 24-04-2012 )

Цитата: Nobody

а на задницу меньше дает нежели обычный?

у меня в обоих случаях слабо чувствую пятую точку :) [цит]

Nobody ( off ) *
( 13:13 24-04-2012 )

Цитата: Nolimit@

у меня в обоих случаях слабо чувствую пятую точку :)

а я если полный присед делаю то прет задницу)) надо в пол амплитуды делать или как. [цит]

Nolimit@ ( off ) *
( 13:16 24-04-2012 )

Цитата: Nobody

а я если полный присед делаю то прет задницу)) надо в пол амплитуды делать или как.

Смотря какая цель :) если полный присед делаешь это хорошо :) [цит]

Nobody ( off ) *
( 13:24 24-04-2012 )

Цитата: Nolimit@

Смотря какая цель :) если полный присед делаешь это хорошо :)

масса и сила,но жопа растет и ппц. Мож под пятки чтото подставлять надо? [цит]

Nolimit@ ( off ) *
( 13:26 24-04-2012 )

Цитата: Nobody

масса и сила,но жопа растет и ппц. Мож под пятки чтото подставлять надо?

Ну растет и ладно :) делай приседы до угла тогда раз Боишься так [цит]

Nobody ( off ) *
( 13:28 24-04-2012 )

Цитата: Nolimit@

Ну растет и ладно :) делай приседы до угла тогда раз Боишься так

угол 90 градусов делать? [цит]

Nolimit@ ( off ) *
( 13:40 24-04-2012 )

Цитата: Nobody

угол 90 градусов делать?

Да вполне хватит [цит]

Далее »
« Назад
Страница: 1, 2, 3 ... 22, 23, 24 ... 50, 51, 52