о,тогда отлично) сегодня наверное так и буду приседать)
бля..болит правое колено что при присяде что при жиме ногами. Только тренажоры норм нога воспринимает.
[цит] Земеля
( off
)
* (
09:20 16-05-2012
)
210 5х3 вчера сделал,через неделю проходка в приседе,жиме и тяге.
[цит] Олег!
( off
)
* (
13:13 16-05-2012
)
Nobody, в больничку иди,калено это не шутки.
[цит] Nobody
( off
)
* (
00:24 17-05-2012
)
Цитата: Олег!
Nobody, в больничку иди,калено это не шутки.
пойду в пятницу,какраз буду в тех краях
[цит] Олег!
( off
)
* (
07:17 18-05-2012
)
Nobody, у меня у самого калено травмировано,так что не затягуй с каленкой.
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
09:04 19-05-2012
)
Цитата: Nobody
бля..болит правое колено что при присяде что при жиме ногами. Только тренажоры норм нога воспринимает.
связку надорвал
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
09:05 19-05-2012
)
Вчера присел 150*3по10
[цит] -земеля-
( off
)
* (
16:16 23-05-2012
)
Соревновательную проходку сегодня делал.,присед-жим-тяга.,присед-225 (с запасом),без бинтов там всяких:),жим-140 (с запасом),тяга-265.,сумма 630,это чисто на креатине и аминокислотах за 5 недель.,свой вес 86.5 кг.,первый этап подготовки к осеннему чемп.Украины закончен:)
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
04:17 25-05-2012
)
Цитата: -земеля-
Соревновательную проходку сегодня делал.,присед-жим-тяга.,присед-225 (с запасом),без бинтов там всяких:),жим-140 (с запасом),тяга-265.,сумма 630,это чисто на креатине и аминокислотах за 5 недель.,свой вес 86.5 кг.,первый этап подготовки к осеннему чемп.Украины закончен:)
свои рекорды не превысил ?
[цит] Nolimit@
( off
)
* (
04:18 25-05-2012
)
Вчера присел 160-3*8
[цит]
)