1 раздельное питание
2 отказаться от сладкого, жирного и мучного
3 упражнения: ножницы, велосипед, присидания, выпад ноги, растяжка
4 скрабы, обертывания
5 массаж (ежедневный)
у меня просто тоже самое было, и если делать все перечисленное выше все придет в норму))
легче застрелиться .лол.[/quote] я в начале тоже так думала .lol2. Потом уже в привычку вошло))гг
[цит] Teddy)bear]*
( off
)
* (
22:50 18-05-2013
)
Бег,ходьба лучше всего))
[цит] Абрикоша
( off
)
* (
15:09 26-05-2013
)
Качаем)) Есть специальные упражнение для накачивание попы и подтягивания бёдер.. Поищите в просторах инета. Самое надежное! Ведь диеты убирают килограммы, но оставляют растяжки, а нам оно не к чему :)
[цит] Fuckenprincess
( off
)
* (
12:57 27-05-2013
) http://www.okbody.ru/content/8-pohudenie/48-uprazhneniya-dlya-pohudeniya-beder.html вот упражнения для похудения бедер :)
[цит] Fuckenprincess
( off
)
* (
13:01 27-05-2013
)
извените , что не по теме. Можете подсказать какой размер одежды у меня исходя из этих параметров. Подходит 44 размер, международный S. Но там бедра от 90 должны быть. Вот мои :
Грудь- 87
Талия- 69
Бедра - 83 .
Какой у меня размер тогда? Заранее спасибо.
[цит] Babydoll
( off
)
* (
09:38 05-01-2014
)
я всю жизнь мучаюсь с бедрами. широкий таз и ничего не изменишь. чуть поправлюсь и задница как таз. сильно худею-торчат тазовые кости. вот так(
[цит] Furia**Roja
( off
)
* (
04:01 11-01-2014
)
Как бы там не было большие бедра гораздо комфортней большой груди, хотя мужчинам последнее наверное больше нравится ....
[цит] zarizella11
( off
)
* (
14:02 16-01-2014
)
Упражнения присядания дают хороший результат и подтягивают икры
Цитата: Noellarin
у меня маленький рост и не пропорциональные бедра.смотрится ужасно.есть ли какие нибудь средства или упражнения чтоб сделать их стройнее?
)