~Художница~
( off
)
(
11:25 28-07-2014
)
День 1 — 2 литра
негазированной минеральной
воды следует выпить в
течение
дня за 6-8 раз. Все.
День 2 – 1 литр молока с 3-х
процентной жирностью
разбить на 4-6 порций. На
ужин
– одно потертое на терку
зеленое яблоко.
День 3 – повторяем программу
первого дня, выпиваю
бутылочку минеральной
негазированной воды.
День 4 – теперь можно и
перекусить ! Приготовьте
салат из белокочанной капусты
и моркови, мелко их шинкуя,
чтобы вышло около 700
грамм.
Добавьте в него одну ложечку
оливкового масла. Разделите
его на три равных порции и
съешьте на протяжении дня.
Пить можно ту же
негазированную минеральную
воду и слабо заваренный
несладкий чай.
День 5 – снова будем пить
лишь 3-процентное молоко в
течение дня.
День 6 – наиболее трудные дни
остались позади. Теперь будем
есть!
Завтрак: вареное яйцо и
чашечка слабо заваренного
чая
Второй завтрак: бульон на
овощах (для этого
необходимо
сварить Ваши любые овощи и
выпить полученный отвар).
Обед: съесть 100 грамм
сваренной нежирной
говядины и зеленый
консервированный горошек.
После этого, каждые три часа
необходимо съедать по
одному зеленому яблоку
~Художница~
( off
)
(
11:26 28-07-2014
)
День 7 – 1 литр кефира и 100
грамм полностью
обезжиренного творога. Перед
сном разрешается выпить
одну
чашечку несладкого чая.
День 8 – следует повторить
рацион 6 дня.
День 9 – повторите меню за 7
день.
День 10 – снова повторяем
меню 6 дня.
После окончания этих десяти
дней, поэтапно расширяем
рацион питания, вводя
овощные супы,
кисломолочные
продукты, черный ржаной
хлеб, салаты из овощей.
Ничего в этой диете страшного
нет. Диетологи утверждают,
что за десять дней соблюдения
этой диеты можно легко
скинуть лишние 10 килограмм.
Shirpotreb
( off
)
(
12:08 28-07-2014
)
Есть прекрасная диета.
Понедельник-берете яблоко
Вторник-моете яблоко
Среда-разрезаете яблоко на три части
Четверг- съедаете одну часть
Пятница-съедаете вторую часть
Суббота-съедаете третью часть
Воскресенье -разгрузочный день
Вам поможет .ангел. .диабло.
~Художница~
( off
)
(
13:03 28-07-2014
)
Цитата: Shirpotreb
Есть прекрасная диета.
Понедельник-берете яблоко
Вторник-моете яблоко
Среда-разрезаете яблоко на три части
Четверг- съедаете одну часть
Пятница-съедаете вторую часть
Суббота-съедаете третью часть
Воскресенье -разгрузочный день
Вам поможет .ангел. .диабло.
+1! Ахаха
Shirpotreb
( off
)
(
22:37 12-08-2014
)
Любая диета требует времени,а у тебя его нет и нужно управиться за считанные дни ? Попробуй один из этих методов:
Холера -20кг
Малярия -10кг
Дизентерия -10кг
Лихорадка Эбола -15кг
Воспаление легких -7кг
.ангел.
Vitaminka_
( off
)
(
01:06 27-08-2014
)
Ох... Ну зачем так жестоко?) Диета может помочь только в том случае, если к ней добавить занятия спортом))) + не желательно исключать мясо и т.д. Просто нужно составить с диетологом свой рацион и порции)) Исключение из рациона продуктов с жирами только добавит вес))) Так что удачи)))
fantazerwa21
( off
)
(
14:06 20-09-2014
)
хруСТАЛЬнаяя(off) *
(09:17 24-11-2011)
Господи,пусть все калории уйдут в сиськи!
Аминь:)
DIKIY_ANGEL21
( off
)
(
17:51 21-09-2014
)
.puh.
[deleted]
( off
)
(
23:25 29-01-2015
)
жесть .lol.
unintended
( off
)
(
18:36 12-02-2015
)
С завтрашнего дня худею .лол.
)