[deleted]
( off
)
(
23:00 18-01-2015
)
-СЕСТРИЧКА- перестала форму поюерживать
honey)*
( off
)
(
09:21 11-03-2015
)
Блин...как хочется похудеть...:( начнем с простого,не буду есть после шести.
-СЕСТРИЧКА-
( off
)
(
06:50 12-03-2015
)
honey)*, после 6 можно есть!желательно не есть за 3 часа до сна! Питание 5 раз в день каждые 3 часа и будет Вам счастье!
SweetSacrifice
( off
)
(
20:16 13-03-2015
)
После 6 ти хоть и можно, но все равно нежелательно. Считается что расход энергии по вечерам ниже.
Лучше до 6 ти легкий ужин и все)
enzo__sport
( off
)
(
00:46 23-03-2015
)
Цитата: SweetSacrifice
После 6 ти хоть и можно, но все равно нежелательно. Считается что расход энергии по вечерам ниже.
Лучше до 6 ти легкий ужин и все)
смотря какой образ жизни ведешь и что будешь есть после шести
Осколки_сна
( off
)
(
18:15 18-11-2015
)
Тоже вес меня не радует. То ли кости тяжелые, то ли действительно жира много во мне.((( 65 кг при росте 166. Прям мучение смотреть на себя со стороны . Хотя многие говорят , что фигура то, что надо. Не миниатюрная Конечно, но и не толстушка однозначно.
Осколки_сна
( off
)
(
20:52 18-11-2015
)
Я так поняла,нужно исключить мучное из рациона. У меня племянница последовала этой методике за месяц похудела на 15 кило. Но самой пока трудновато отказаться от чего.то вкусного...:-D нужна сильная воля , чтобы выдержать подобное испытание.
-СЕСТРИЧКА-
( off
)
(
23:56 18-11-2015
)
Лсд*, если совсем тяжко без мучного,не отказывайте себе! Позволяйте себе немного!!! до 12 часов дня!
[deleted]
( off
)
(
15:49 19-11-2015
)
питьевая)
Осколки_сна
( off
)
(
23:22 19-11-2015
)
Цитата: Бешен@я
питьевая)
тоже про это слышала. Типа стараться больше пить воды ,желательно теплую . И аппетит сбивает и организм очищает . Что.то в этом роде
)