Babydoll
( off
)
(
09:03 21-05-2011
)
На носу лето,налегайте на овощи и зелень. Плюс активный отдых. И диет не надо:)
Ггыы
( off
)
(
22:43 21-05-2011
)
Цитата: Nostalgie
и думаешь это хорошо? здоровье то одно... потом будешь худая, да только уже не этого будет...подруга вот так дня 3 вообще ничего не ела, так в обморок прямо в универе свалилась, везде мера должна быть"
слабая подруга :) я по неделе держу голод
Babydoll
( off
)
(
05:28 22-05-2011
)
Цитата: Ггыы
слабая подруга :) я по неделе держу голод
нашла повод для гордости? Нам детей рожать еще,девки
Артемид@
( off
)
(
17:29 22-05-2011
)
Главное в определении веса-личное ощущение комфорта. Уменьшение веса за месяц не должно превышать 2,5-4 килограмма,более быстрое похудение опасно для здоровья! А кто-то тут 7кг. за неделю хотел сбросить... Нижняя граница-1200 килокалорий в день и находиться в жестком режиме можно не более двух недель.
Артемид@
( off
)
(
18:14 22-05-2011
)
Диеты писать не буду,тут их и так полно. Напишу количество килокалорий в 100 граммах продукта:
варенье-294,ветчина постная-140,Вишня-22,говядина отварная-205,грибы-45,груши-50,земляника-45,изюм-270,какао-416,капуста квашеная-28,капуста цветная-30,картофель вареный-120,кефир жирный-125,кефир обезжиренный-74.
Артемид@
( off
)
(
18:28 22-05-2011
)
Колбаса свиная-500, конфеты-460,курица жареная-210, курица отварная-135, лосось копченый-380, майонез-500, макароны-390, малина-45, маргарин-729, масло оливковое-700,масло растительное-900, масло сливочное-758, мед-320, молоко-65, морковь вареная-42, мороженое молочное-160, мороженое фруктовое-58, орехи-660, персики-50, печень-270, пиво(стакан)-120, помидоры-20, редис-20, рис-345, сахар-395, свинина жареная-275, сельдь-444, слива-56, сливки-300, сметана-160.
Артемид@
( off
)
(
18:35 22-05-2011
)
Сосиски-238, спаржа-38, сухофрукты-240, сыр-540, творог жирный-295, творог обезжиренный-165, треска-65, хлеб белый-265, хлеб ржаной-253, черешня-52, шоколад-680, шпинат-16, яйцо вар.-85, яйцо жар.-110, яблоки-52.
Всё индивидуально.поддерживаю Аиду,это не повод для гордости.лучше 2 дня в неделю на кефире посидеть,чем неделю голодать.
_Юличка_
( off
)
(
19:40 22-05-2011
)
Я такого не понимаю,как можно сидеть на диете и нечего не есть. Бывают же разницы диеты где можно хоть что то кушать. Если нечего не есть,то можно и в обморок упасть,и давление будет слабое, . Просто интересно что же твориться с вашими желудками,кто не есть нечего.
_Юличка_
( off
)
(
19:42 22-05-2011
)
Цитата: Ггыы
слабая подруга :) я по неделе держу голод
и что же в этом хорошего? Ты только здоровье себе портишь и все.
)