Lilith
( off
)
(
22:01 09-01-2011
)
Честно,никогда на диетах не сидела и никаких разгрузочных дней не проводила,к полноте есть склонность.просто ем все что хочется в умеренном количестве и вес нормальный,не толстею.
in_bloom*]
( off
)
(
22:38 09-01-2011
)
Цитата: Делай-Ноги
Они ОЧЕНЬ калорийные! Туда же инжир.
Замени сладкое бананами,яблоками.
бананы,кстати, тоже высококаллорийные
in_bloom*]
( off
)
(
22:43 09-01-2011
)
Цитата: Ггыы
сложно кушать вареную курицу? Мда
я после операции 3 дня вареным белым куриным мясом питалась.к концу 3 дня оно в меня уже не лезло.
in_bloom*]
( off
)
(
23:06 09-01-2011
)
почти все советуют после 6 не есть.я с этим не согласна.если организм в течении 10 часов не получает пищу,то он начинает вырабатывать какое то вещество(ссори-не помню точно какое) и оно откладывается в организме--->
in_bloom*]
( off
)
(
23:10 09-01-2011
)
--->из этого выходит,что если ты поел примерно в 17.30 то следующий прием пищи должен быть не позднее 3.30 а в это время все спят,поэтому я считаю что лучше есть за 3-4 часа до сна
in_bloom*]
( off
)
(
23:15 09-01-2011
)
еще пару простых правил:есть желательно чайной ложкой;примерно за 30 минут до еды выпивать стакан воды;есть маленькими кусочками,тщательно все разжовывая
Кэт-Кэт
( off
)
(
08:49 10-01-2011
)
Есть хороший проверенный способ, теряешь вес по одному кг в день. Кушать можно всё только без соли и до 6часов вечера. Мне это помогло похудеть на 10кг. Конечно сложновато, но красота требует жертв!
Babydoll
( off
)
(
09:06 10-01-2011
)
Цитата: [_SensationS_]
почти все советуют после 6 не есть.я с этим не согласна.если организм в течении 10 часов не получает пищу,то он начинает вырабатывать какое то вещество(ссори-не помню точно какое) и оно откладывается в организме--->
не знаю. Я не ем после 6 и похудела на 4 кг.
Babydoll
( off
)
(
09:07 10-01-2011
)
Овощей и фруктов надо кушать больше! А не хлеба и макарон.
novembeard
( off
)
(
23:13 10-01-2011
)
по поводу \не кушать после 6\ у диетологов мнения расходятся.извините,а если кто-то ложиться спать в 2 ночи?что делать?я тоже придерживаюсь мнения не есть за 4 часа до сна,ибо время отхода к сну у всех разное.
)